怎样衡量一个人的标准体重？瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的
怎样衡量一个人的标准体重？
瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的。是与体内脂肪总量密切相关的一项指标，用来评估体重与身高比例的参考指数。它的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI的单位是：千克/米2）。BMI计算的是身体脂肪的比例【pinyin：lì】，所以，在评估身体因超重而面临心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险上，它比单纯以体重来认定的方（练：fāng）式更具准确性。
世界各国人种不同，用来衡量肥胖的标准也有不bù 同。对中国人来[繁：來]说，男性BMI在18~25，女性BMI在18~24为健康。BMI的最佳（练：jiā）值应该是20～22。BMI大于25为超重，大于28为肥胖。大于32为非常肥胖
需要强调的是，BMI只是评估体重和身高比例的工具，并不能直接反映【pinyin：yìng】身《读：shēn》体[tǐ]脂肪的含量，还要结合体脂成分测定等结果，才能综合反映危害健康的程度。
BMI指数也只适用于普通健康成年人，对于特殊人员，则有其他更为精确的计算方法。
BM澳门金沙I标准不适用yòng 的人群有：
（1）澳门巴黎人未满（繁：滿）18岁；
（2）运[开云体育繁体：運]动员；
（3）正在做重量训练《繁：練》；
（4）怀孕娱乐城或哺乳中{pinyin：zhōng}；
（5）身体虚（繁直播吧体：虛）弱或久坐不动的老人。[33]
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