165身高103斤身（shēn）材如何

男生，身高165,体重130斤。感觉很瘦，胳膊细，有什么办法变壮点？165标准体重是110斤，130还瘦，瘦个jb九十多斤的体重，165的身高，可总有人天天说胖，真的很胖吗？165cm的身高，90多斤的体重，就此来说真的不胖——可能还有点瘦

男生，身高165,体重130斤。感觉很瘦，胳膊细，有什么办法变壮点？

165标准体重是110斤，130还瘦，瘦个jb

先上图吧，看一下一些努力健身锻炼很多年，

【体重没变化，但《读：dàn》是身材越来越好的事迹】：

本该如此，体重大不能说明身材就不好[练：hǎo]，不能完全被称为了“胖”。

（图片源幸运飞艇于(繁：於)网络）

（图片源于网{繁体：網}络）

相同体积的肌肉与脂肪，肌肉的质量（也就是重量）

比脂肪的质量(读：liàng)，重很多。

就是说，一个人的肌肉量多，他的体重也不bù 会太少，

他tā 的身材却不会显俗称的胖，有别于脂肪多的胖者。（还有（练：yǒu）身材比例，骨架的大小密度【pinyin：dù】）；

（极速赛车/北京赛车图片(读：piàn)源于网络）

（图片源于网{繁：網}络）

在这个以“瘦”为美的大多数中，有时会显出一种病态（没胸，没腚，没腿的），

一种病态的审（繁体：審）美观——无论健康与否，就认定瘦美，

结果人言可畏{练：wèi}，反而影响她人的信心。

随着健身运动的普及，与享受到此好处的传播，

相信日后【大体（繁：體）重才会是更好的身材，代表】。

此大体重是健身锻炼使得，肌肉量多，比澳门巴黎人例也更有型。（不bù 是脂肪量的臃肿）；

（图片源于{pinyin：yú}网络）

因为自身情况，最了解的那个人就是我们自己，

自己要有主见，要有一些坚定的思想，不澳门新葡京要轻易被别{pinyin：bié}人的不当言语左右，

用自己的方式去生活（或者去改变[繁：變]）——有自己的特色，

这样才比较自然，也更快乐一些，也更《gèng》加自信。

（图片源澳门新葡京于网{繁：網}络）

个人观[繁体：觀]点，仁者见仁智者见智。