湿气重大便会变黑吗(繁体：嗎)

出汗能排出体内湿气吗？出汗有利于排除体内的湿气，平时要多做运动，出出汗，喝点白开水，不要吃过于生冷油腻和刺激性的食物，以免引起症状加重，饮食的口味要清淡，要低盐饮食。使用薏米和红小豆煮水喝也可以除湿，如果湿气重的情况下，可以口服健脾除湿的药物

出汗能排出体内湿气吗？

出汗有利于排除体内的湿气，平时要多做运动，出出汗，喝点白开水，不要吃过于生冷油腻和刺激性的食物，以免引起症状加重，饮食的口味要清淡，要低盐饮食。使用薏米和红小豆煮水喝也可以除湿，如果湿气重的情况下，可以口服健脾除湿的药物。

湿邪一个重要的祛除通道，就是从汗而解，通过促进发汗的方法，能够排除湿气。

过年期间治疗一个患者，全身肌肉酸疼、困重乏力数日，卧床懒动，食欲不振，伴有咳痰，畏寒无发热，舌苔白腻，脉缓。

诊断考虑湿邪阻滞，阻滞经络导致的困倦乏力，肌世界杯肉酸痛，因为伴有畏寒症状，考虑有表症，治疗主要从解jiě 表散寒祛湿的方法治疗。

用药：苍术、陈皮、厚朴、羌活、细辛、防风、葛根、前胡澳门威尼斯人、桔梗、生姜，甘草，用药两剂，症状大(练：dà)减，再服而愈。

通过解表的方法，细辛澳门永利防风羌活生姜等，能够调动身体的气血流畅，能够解除表证，也能够使湿邪从外而解，葛根是治疗肌肉酸痛的一个良药，再配苍术、陈皮、厚朴、前胡、桔梗等药(繁：藥)物，理气化痰祛湿。

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