我的腿伸不直，腰也不直，总之身体很僵硬，怎么办？第一：也许是你的软开度不够第二：或许是你的膝盖骨太大，这样会导致腿看上去伸不直如果是第一种的话，那就没办法了，只能压了但如果是地二种的话，坐在地上，拿一个小板凳，把腿架上去，两腿伸直，让一个人坐在你的膝盖骨上，久而久之久好了我是学舞蹈了，所以相信我的去做吧~~ 腰挺不直怎么办呢？要怎么治疗？第一个坐姿不对
我的腿伸不直，腰也不直，总之身体很僵硬，怎么办？
第一：也许是你的软开度不够第二：或许是你的膝盖骨太大，这样会导致腿看上去伸不直如果是第一种的话，那就没办法了，只能压了但如果是地二种的话，坐在地上，拿一个小板凳，把腿架上去，两腿伸直，让一个人坐在你的膝盖骨上，久而久之久好了我是学舞蹈了，所以相信我的去做吧~~腰挺不直怎么办呢？要怎么治疗？
第一个坐姿不对。坐姿前倾时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎这个支点上，长期伏案工作导致腰椎承受压力太大，坐姿不良引起腰椎病。第二个半躺玩手机半躺位时，腰椎会因缺乏足够的支撑，导致腰椎弧度发生变化，椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。第三个是腰部受凉，血液循环差，稍为受凉，就有可能引起腰椎疼痛。第四个穿鞋不当，穿细高跟鞋，身体会前倾，背部弧度增加，穿平跟鞋，因为没有减震缓冲，会使体重无法均匀分布在脊椎上，长期可能导致椎间盘受损
第五个娱乐城有可能床垫太硬或太软，床垫过软会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形，使腰部肌肉处在紧张状态，拉升{pinyin：shēng}能力变弱。如果床垫太硬，会使脊椎的正常弯曲消失，一旦剧烈运动，就容易发生急性腰间盘突出。腰椎病给患者的日常生活，工作带来影响，让人痛苦不堪
有病最好去医院就诊，拍个片子，这样好对症下药。祝你澳门威尼斯人早日康(拼音：kāng)复！
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