黄鳝与什么炖补血？黄鳝汤辅料：黄芪45克、枣（干）5克调料：姜5克、盐3克、植物油20克、料酒10克做法：1.将黄鳝去肠脏，用食盐搓擦；2.再用开水洗去粘液及血腥，切小段备用；3.在炒锅裏放植物油，烧热，下姜丝煸出香味；4.投入鳝段，加料酒少许，翻炒片刻；5.再加适量清水，略煮；6.将黄芪、洗净的红枣放入汤中，煮沸；7.改用文火再煮约1个小时，调味即可
黄鳝与什么炖补血？
黄鳝汤辅料：黄芪45克、枣（干）5克调料：姜5克、盐3克、植物油20克、料酒10克做法：1.将黄鳝去肠脏，用食盐搓擦；2.再用开水洗去粘液及血腥，切小段备用；3.在炒锅裏放植物油，烧热，下姜丝煸出香味；4.投入鳝段，加料酒少许，翻炒片刻；5.再加适量清水，略煮；6.将黄芪、洗净的红枣放入汤中，煮沸；7.改用文火再煮约1个小时，调味即可。黄鳝汤健康提示本品具有益气、补血之功效，适於中风後遗症患者食用。鳝鱼怎么煮补血效果最好？
云耳红枣煲黄鳝材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：1）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）3）武火煲沸后，极速赛车/北京赛车改为(繁：爲)文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
黄鳝鱼如何做才能补血？
鳝鱼有很多做法，追求口味会生炒，干锅，铁板，但是想补血，最好就是煮粥。鳝鱼血也一起放到砂锅里面煮。一般在市面上买黄鳝，人家帮你杀，不帮你放血的，你想要黄鳝血，只能整条买回来自己放血，教你一个鳝鱼放血的方法：断尾法，把鳝鱼尾巴剪短或者切断，在丢在锅里面盖上盖子，预防它跑了，过上半个小时，它的血就放干了，你在把鳝鱼拿出来开膛把他处理干净，切段，用料酒，姜丝，腌一下去腥，血直接煮粥，米开放黄鳝段，煮熟直接吃就行了，每周吃两顿，补血很快的，有什么不明白在私信我也行哦黄鳝炖什么好？
健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表biǎo
胡椒粉：补血、护【pinyin：hù】齿、保护骨骼
幸运飞艇醋：消食积、解[jiě]毒、补血
食（shí）材用料：
土黄（繁体：黃）鳝：
排骨[练：gǔ]：
冬笋（繁：筍）：
香xiāng 菇：
火腿丝《繁：絲》：
葱【繁体：蔥】
姜{pinyin：jiāng}
胡椒{jiāo}粉
盐（繁：鹽）
醋(拼音：cù)
白bái 糖
料《liào》酒
菜谱做[读：zuò]法：
.排骨洗净，放入锅里{pinyin：lǐ}过水。姜拍块。葱切葱花
火[拼音：huǒ]腿片切丝。香菇泡发好中间切十字形。
.黄鳝洗净，去头尾，背部用刀背用力拍，然后切(练：qiè)小花刀。冬笋切小块。
.排骨放入(练：rù)砂锅中，加少许醋，料酒，火腿丝适量（读：liàng）清水，大火烧《繁：燒》开，小火慢炖25分钟。
.砂锅中放入香菇，盐，少（读：shǎo）许白糖。小火炖10分钟。
.放入黄鳝段，冬笋片(读：piàn)。烧开，小火继续炖15分钟。
.煮至黄鳝熟{练：shú}透，撒少许胡椒粉即可。
.撒上(读：shàng)葱花
.汤汁《读：zhī》鲜美
.土黄鳝（繁体：鱔）所以味道特别的好
如何做营养补血的黄鳝粥？
主料：黄鳝：350g；有机大米：80g辅料：橄榄油：适量；鱼露：适量；鸡粉：适量；姜丝：适量；1.食shí 材：黄鳝和有机大米。
2.将有机大米浸泡3小时。
3.倒入砂锅中[读：zhōng]。
4.预先煮好的猪骨汤(拼音：tāng)。
5.倒入砂锅《繁体：鍋》中。
6.煮(练：zhǔ)至大米粘稠。
7.放入开云体育姜丝(繁体：絲)。
8.放入黄鳝亚博体育，煮至断生（读：shēng）。
9.倒入适量liàng 的橄榄油。
10.放入适量的鸡(繁：雞)粉。
11.倒入适量[liàng]的鱼露。
澳门威尼斯人12.即可关火[拼音：huǒ]。
本文链接：http://21taiyang.com/Family/12637033.html
补血食（读：shí）物排行榜10强转载请注明出处来源
