脚上(拼音：shàng)水泡

脚底因为跑步，起了水泡，还想继续跑步，该怎么办？脚上起泡都是因为过多的摩擦，产生高温，而导致的。当你觉得脚底某个部位，越跑越热时，就是快要起跑了。气泡后，消毒，引流，干燥清爽。1-2天就好了。还能继续跑步

脚底因为跑步，起了水泡，还想继续跑步，该怎么办？

脚上起泡都是因为过多的摩擦，产生高温，而导致的。

当你觉得脚底某个(拼音：gè)部位，越跑越澳门威尼斯人热时，就是快要起跑了。

气泡后，消毒，引流，干[繁体：幹]燥清爽。亚博体育1-2天就好了。还能继续跑步。

不过题主刚刚开始长跑第4天，就能50分钟跑9公[gōng]里，加以时日一定是(读：shì)名{míng}高手。

1.不要天天跑

2.澳门巴黎人要循{pinyin：xún}序渐进

3.跑量不要增加的太快

4.准备适合自己的装备，特别《繁体开云体育：彆》是鞋子和袜子

1.鞋子不合脚，磨脚了

2.袜子不合（繁体：閤）脚，袜子皱纹，非常容易气泡。

3.鞋{pi娱乐城nyin：xié}子和袜子关系不好

谢谢邀请，坚持跑步四年多了，还没有遇到过脚面起泡的事。如果是很小的泡，又没有什么感觉，那就不要去理乎它，如果泡少微大有点不舒服或者疼，那你就去咨询一下医生或去医院检查一下。应该不会有问题。祝你好运连连注意劳逸结合，不要一为的追求步数，达到健康的目的就好了。