郑爽张翰牛肉面是什么梗？张翰为什么不能吃牛肉面？以前张翰和郑爽分手之后，发了一条吃牛肉面的微博，被郑爽的粉丝们骂的狗血淋头，惨不忍睹。说郑爽为了他张翰暴瘦，他还有心思在那吃牛肉面。那个时候张翰和古力娜扎在交往，说张翰没良心，很快就忘了和郑爽的五年的感情，还骂古力娜扎是小三，再后来张翰娜扎分手，爽粉也是幸灾乐祸，嘲笑俩人
郑爽张翰牛肉面是什么梗？张翰为什么不能吃牛肉面？
以前张翰和郑爽分手之后，发了一条吃牛肉面的微博，被郑爽的粉丝们骂的狗血淋头，惨不忍睹。说郑爽为了他张翰暴瘦，他还有心思在那吃牛肉面。
那个时候张翰和古力娜扎在交往，说张翰没良心，很快就忘了和郑爽的五（练：wǔ）年的感情，还骂古力娜扎是小三，再后来张翰娜扎分手，爽粉也是幸灾乐祸，嘲笑俩人。古力娜扎恁多年一直不开微博评论[繁：論]想必也是被骂怕了。爽粉们很维(繁：維)护爽的。
张翰和郑爽分手好多年，一句也没说过郑爽的不好，即便有时被提及了，也不会黑脸，和胡彦斌和张恒相（练：xiāng）比，张翰算得上 前男友了，如今郑爽正处于水深火热中，网友反倒替张翰松了一口气，纷纷给{繁：給}他留言称“可以安心吃牛肉面了”！这个面可以自由自在的吃了，张(繁：張)翰终于解脱了。
郑爽和颖儿是怎么减肥的？
郑爽和颖儿都是减肥界的精英，她们都用各自不同的方法实现了人类减肥的奇迹。两人的减肥方法共同点[亚博体育拼音：diǎn]就是节食，采用节食的方法实现在短时间内减量的效果——当然这种方法有些极端，不推荐也不支持盲目去模仿和尝试。
首先说郑爽[读：shuǎng]。
她是1991年生的90后新星，因为主演了2010年的电视剧《一起又看流星雨》而走红，后又出演了《武则天秘史》和《太{读：tài}平【读：píng】公主秘史[shǐ]》等剧；在电影《画壁》、《无极限之危情速递》和《悟空传》中也有出色的表演。
她身高168CM，在女星当中{拼音：zhōng}也算是高的，但体重却长期维持在75到80斤。
她能够维持苗条的好身shēn 材，关键在于节食。
郑爽的减肥方法澳门新葡京就是尽量少吃，但是少吃不等于不吃，制定一个少热量而有效的减肥食谱就显得尤为重要（yào）——郑爽曾经大方公布她的减肥食谱。
每天起{qǐ}床第一件事[shì]就是吃早餐，她会喝一杯温开水，再吃两个（繁：個）水果，再加上一碗蔬菜。
水果当然{pinyin：rán}是苹果香蕉之(拼音：zhī)美有营养又顶饿的；蔬菜可以吃各种纤维素高(读：gāo)的青菜，也可以吃西红柿和青瓜。早餐后她还会补充一点乳酸菌，如喝酸奶之类。
午餐是每日能量的来源，必须[繁：須]要{练：yào}讲究一点——她会选择薏米粥和蔬菜沙拉，午餐后也会吃一些饼干当零食。
晚餐讲究少而精，有很多人会建议过午不吃面食，就是晚餐不吃油腻和碳水化合物食物——郑爽的晚餐也是以清淡为主，但是她到是会吃通心面加【jiā世界杯】西红柿，喝用白菜煮的汤和用鸡蛋做的沙拉。
这样的食谱在控制脂肪和世界杯糖摄入量的同时也保证了每天营养所需，还兼顾了（读：le）口感，在短期内瘦身是比较有效果的。
但是有句俗话说：节食不幸运飞艇用功，到头一（练：yī）场空。
如果单纯节食，不做运动的话，虽然能够瘦下来，但也很容易反弹。而且节(繁：節)食的时候消耗的是脂肪和肌肉，在恢复饮食之后(繁体：後)增加的却仅是脂肪，只能导致越来越胖。
所以郑爽也透露过自己会反{pinyin：fǎn}弹，看她瘦下来之后的样子，变得皮包骨，观感会（繁体：會）觉得不是很hěn 健康，实在是不推荐这种节食方法。
对比同样是在减肥的道[练：dào]路上摸爬滚打的颖儿，她在尝试过多种方法{练：fǎ}之zhī 后，终于找到了出路。
颖儿是1988年生（shēng）人，比郑爽要大3岁，她2007年因为参演电视剧《婚姻之痒》出道，2008年就出演yǎn 了电影《精舞门》，目前作品量也比郑爽要多。
而她现在采用(练：yòng)的减肥方法也比郑爽要科学和健康得多。
颖儿身高是169CM，比郑爽要yào 高一点，而且她明显是易胖体质，早年有很多她发胖的(读：de)照片流传在网上，也曾经自曝体重一度达到140斤(比我这男的还要重很多……)。
她(读：tā)在减肥的道路上也曾经走过弯路，一开始同样是采用节食减肥法——每天不吃饭，只喝一杯酸奶，饿了就喝水；实在受不了{pinyin：le}的时候就吃一粒老干妈过过嘴瘾；吃柚子顶饿，每天只吃半个柚子；甚至还吃减肥药。
这（繁体：這）些极端的方法曾让她在7天之内就狂瘦8斤，但是在恢{pinyin：huī}复饮食之后又很快反弹回来了。
痛定思痛，颖儿终于认识到了科学减肥的深刻道理【pinyin：lǐ】，节食减肥不如运动《繁：動》减[jiǎn]肥。
因此她又开始了新（xīn）的减肥计划，而这一次也终于成功了。
而颖儿找到的方法是做自己喜欢的事来消耗卡路里，比如[rú]：有一次她家里装修，她就忙里忙外当运动；逛街{jiē}减肥法也是她发明的，就是花上一整天来逛街买东西，虽然累却也增加了步数，起到减肥的效果。
也因此我们看颖儿减下来之《读：zhī》后的体形就比郑爽要好看得多。
要知道我们追求的目标不是瘦骨伶仃，而是穿衣显瘦，脱衣有肉，这才是一个健康人的正常体形《xíng》哦[练：ó]。
（电影烂番{读：fān}茄编辑部：热血丹心）
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