吃什么水{pinyin：shuǐ}果好

午饭吃了油腻食物，吃什么好调肠胃，清肠油？水果可不可以？1、吃了油腻食物，吃水果解腻是可以的，水果，蔬菜都可以清肠胃排毒，多喝茶也可以解腻。2、吃完饭一小时后吃苹果有助于吸附体内油腻，吃完饭不要马上做

午饭吃了油腻食物，吃什么好调肠胃，清肠油？水果可不可以？

1、吃了油腻食物，吃水果解腻是可以的，水果，蔬菜都可以清肠胃排毒，多喝茶也可以解腻。

2、吃完饭一小时后吃苹果有助于吸附体内油腻，吃完饭不要马上做。半小时后可以喝些茶。

3、还可吃一些高纤维的食物，例如黄瓜、西红柿、番茄、大麦粥澳门新葡京，萝卜菜、青菜、柑橘（练：jú）、苹果，小麦粥。经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高。

吃多了油腻就会感觉恶心反胃，想要解油腻可以吃这些水果：

1、冻梨。由于东北天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一澳门巴黎人(读：yī)番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。冻梨在吃之前要放在水里解冻，年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。

2、香澳门金沙蕉。虽然卡路里很高（gāo），但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。另外，喝茶解油腻的效果也很好

不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建{pinyin：jiàn}议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，澳门银河一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳

且是去油腻清肠胃的世界杯（读：de）上好茶叶！

温性的水果有助消化的功效，比如说苹果，橘子、火龙果等。