排（pái）名前十的减肥代餐粉

我想减肥，喝代餐靠谱吗？喝茶是不是可以减肥？绿茶可以减肥奶昔减肥代餐安全吗？关于减肥，要有正确的认识，那种所谓的骨感美，体内脂肪极度缺乏，脂肪是维持身体正常代谢所必须的物质，脂肪是不可或者的物质，维持身体丰盈健美是最好的状态

我想减肥，喝代餐靠谱吗？喝茶是不是可以减肥？

绿茶可以减肥

关于减肥，要有正确的认识，那种所谓的骨感美，体内脂肪极度缺乏，脂肪是维持身体正常代谢所必须的物质，脂肪是不可或者的物质，维持身体丰盈健美是最好的状态。以奶昔代餐减肥，营养物质不全影响身体健康，从营养学上讲是不科学的，从谷物摄取营养是必不可少的，不进食谷物类食品，是对自身健康不负责。

您好！很荣幸回答您的问题，以下是我的观点，希望对您有所帮助。

1、通过代餐粉减肥是不科学的，市面上减肥产品很多幸运飞艇，我们不要盲目去选择，代餐粉是让人吃了有饱腹感，除非你（nǐ）这辈子一直吃，要是不吃了就容易反弹。

2、代餐澳门新葡京粉是高纤维蛋白类{繁：類}产品，让人吃了暂时有饱腹感，减少你饥饿度，减少食物量摄入，同样的道理如果哪天你不吃代粉了，你的胃口还是那么大就等于你白吃了。

3、那减肥什么方法最安全？我wǒ 觉得最安全的方澳门巴黎人法就是管住嘴迈开腿，用最健康的饮食方式达到你的塑身效果。

4、什么是最健康的减肥？首先不要节食，可以少吃点，我觉得减肥不是节食就能瘦下来，除非你永远不吃澳门新葡京，谁都做不到，我们即要{pinyin：yào}吃饭还要减肥，健康的方法很多，下面是我自己减肥的食谱，无条件的分享给更需要的朋友。

以上是我个人观点，写的不好还请谅解！最后希望减肥路上的朋友们都可以顺顺利利瘦下来

个人感觉，只靠食物进行的减肥都不靠谱。人体需要能量维持生命消耗，靠食物减肥打破人的膳食均衡，必定会对身体造成损害，肯定支撑不了长久，还会造成反弹。

想要(读：yào)拥有健美身材，还是老套路，极速赛车/北京赛车六个字：管住嘴，迈开腿。