护肝吃什么食物（练：wù）最好最快

什么水果对肝有益？护肝水果：1补充维生素C，有利于肝病的康复。护肝首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。另外、吃橘子可预防酒精肝。有调查证明每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍

什么水果对肝有益？

护肝水果：

1补充维生素C，有利澳门银河于肝病的康复。护【hù】肝首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。另外、吃橘子可预防酒精肝。有调查证明每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。

2选择含维[繁体：維]生素B较多极速赛车/北京赛车的水果，如芒果、瓜类等。

3葡萄：含天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝脏护理十分有益。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。

4澳门金沙另外几种常见的对肝病有益处的水果：草莓、香蕉、苹【繁体：蘋】果