新手如（读：rú）何开始锻炼身体

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哪种方式锻炼身体好？

锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频率和强度自然要小一些

不伦什么人要根据自身状况选择适合自身的锻[拼音：duàn]炼项目。不可过度，也不可不澳门威尼斯人锻炼。动物动物，只要活动就行

谢谢邀请，首先我们要知道，事事无绝对。而且我们提倡的运动方式和原则是：因人而异，科学适量。

亚博体育青少年可以从事相对（读：duì）剧烈的运动方式，如各种球类。

幸运飞艇中老年可以从事相对舒缓的运动方式[shì]，如：游泳、散步等。

对于有心血管疾病的患者就需要从事的运动方式，如：散步、各种棋类、书画等。