打篮球{拼音：qiú}上篮技巧

三踏步上篮怎样做？持球-运一下球、同时左脚向前迈第一步（记得要先运球）迈第二步-持球迈第三步（起跳）-右手上篮看起来很磨叽做一次就好了怎样练习篮球上篮？指尖的感觉。球离开后的最后一刻，与指尖是接触的

三踏步上篮怎样做？

持球-运一下球、同时左脚向前迈第一步（记得要先运球）

迈第二步-持（练：chí）球

迈第三步（起跳）-右yòu 手上篮

看起来很【pinyin：hěn】磨叽

做娱乐城一[yī]次就好了

指尖的感觉。球离开后的最后一刻，与指尖是接触的。不论投篮，上篮，运球，传球，要想更进一步，都要加强指尖感觉的培养与练习。

上篮球离手的一刻，指间轻轻一拨，决定球最终能不能进。

1、加澳门巴黎人强指尖力量的练习，做俯卧撑的时候，双掌空心，指{拼音：zhǐ}尖着地。

2、运球的时候，多使亚博体育用(读：yòng)指尖。

3、尝试着单手抓球，用指《读：zhǐ》皇冠体育尖去扣住球。抓纹络。平时多尝试抓，抓多了就抓住了。

4、指尖力量提升之后hòu ，有助于在突破上篮过程中，双手护球转换到单手之后，到球离开手之[读：zhī]一阶段对球的把控。球不容易脱手。

5、在指尖力量足够亚博体育好了，配合手腕练[繁体：練]习，基本上可以练好上篮了。