郑多燕减肥操到有没有用呢？小红帽，我跳，我有权回答！怀孕前跳过4天，在夏天，第一天10分钟不能坚持，直到第四天也可以坚持前20分钟！跳完之后，全身湿透了，大腿都出汗了！后来，因为姨妈要来，我没有跳。后
郑多燕减肥操到有没有用呢？
小红帽，我跳，我有权回答！怀孕前跳过4天，在夏天，第一天10分钟不能坚持，直到第四天也可以坚持前20分钟！跳完之后，全身湿透了，大腿都出汗了！后来，因为姨妈要来，我没有跳。后来，我怀孕了，所以我把它搁置了！四天的感觉，人真的瘦了，腿瘦得更明显，但是！没有重量下降！肉明显很紧！皮肤出汗几天后，比以前好多了！没有粉刺！我觉得小红帽应该有很好的可塑性！如果你减肥了，情况可能会更糟。毕竟，我每天只跳不到20分钟。我对效果很满意。如果你减肥了，我建议你慢跑！我暑假跑了一个公园，每天早上2圈，公园比较大，至少要跑40分钟，一个夏天瘦20斤！两个月，不许休息！减肥一定要坚持，大概要100斤左右，但婚后，到怀孕，到现在孩子1岁半，已经130了！等你的孩子长大了，继续跑步减肥吧！只做适合你的运动！本文链接：http://21taiyang.com/Family/1244359.html
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