夏天吃{pinyin：chī}什么解暑

天气炎热，喝的水里加什么中药才能解暑？解暑的中药比较好的有藿香、佩兰，如果在夏季天气炎热而引起的头晕目眩，发烧汗出，胸闷想吐、脘腹不适或是大便不调的症状以中暑为其原因的，可以用此二物进行泡水饮用，可以预防、治疗夏季中暑的病症，以安全的渡过炎热的夏季，达到身体阴阳平衡

天气炎热，喝的水里加什么中药才能解暑？

解暑的中药比较好的有藿香、佩兰，如果在夏季天气炎热而引起的头晕目眩，发烧汗出，胸闷想吐、脘腹不适或是大便不调的症状以中暑为其原因的，可以用此二物进行泡水饮用，可以预防、治疗夏季中暑的病症，以安全的渡过炎热的夏季，达到身体阴阳平衡。

今年的三伏天特别长，有40天。所以，感觉暑热难耐，那么吃什么可以解暑呢？

为什么有中暑的症状？开云体育就是身体的水分流失比较大{拼音：dà}，而且得不到及时的补充，再加上高温作用，电解质失衡，整个人晕乎乎的。

我推荐大家可以吃些富含水分的蔬菜或者瓜果，比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜。这类水果含水量大，可以很好补充身体的水分。

如果家里方便的话，可以煮澳门新葡京点红豆汤、绿豆汤、凉茶来解暑{pinyin：shǔ}开胃，促进食欲。

另外，大家如果流汗很皇冠体育多，可{pinyin：kě}以适当补充淡盐水，因为高温流汗丢失了一定的电解质，所以，补充淡盐水可以恢复身体电解质平衡。

最澳门新葡京后《繁体：後》，如果可以尽量不要在高温时段外出，外出做好防护，也可以尽量避免中暑症状。

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