哪些肉类含嘌呤低？嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。嘌呤含量比较高的，有鳕鱼、鲈鱼、鸡肉、兔肉、猪肉、鹅肉等。嘌呤含量比较少的，有青鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾、火腿、牛肉、面包、麦片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜
哪些肉类含嘌呤低？
嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。嘌呤含量比较澳门新葡京高的，有鳕鱼、鲈鱼、鸡肉、兔肉、猪肉、鹅(繁：鵝)肉等。
嘌呤含量比较少的，有青鱼、鲑鱼、白鱼澳门威尼斯人、龙[拼音：lóng]虾、火腿、牛肉、面包、麦片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜。
嘌呤含量最少的有奶类、蛋类，还有新鲜的蔬菜水果。
低嘌呤肉类有哪些？
嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高。相对少一点的如羊肉，牛肉，家禽等，最高的是如心、肝、肾、脑、胰等开云体育如有尿酸高，注意低嘌呤饮食，多运动。适当多饮水，促进尿酸[suān]的排泄。
什么肉嘌呤最低？
肉类不属于低嘌呤食物，家禽家畜肉类属于中等嘌呤食物。无嘌呤或含低嘌呤的食物：无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、各类油脂、水果、干果、糖及糖果；除菜花、菠菜等少数蔬菜外，大部分蔬菜，如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)：1、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2、肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；3、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；本文链接：http://21taiyang.com/Family/12422294.html
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