适合早餐喝的鲜榨【zhà】果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法{fǎ}：

1、黄瓜和(拼音：hé)苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹[繁：蘋]果放入料理机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右(练：yòu)新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做zuò 法：

1:猕(繁体：獼)猴桃去皮切成小块。

2:黄瓜切成小段备用{拼音：yòng}。

3:将开云体育切好的食材放在原汁机【jī】中。

4:接(读：jiē)通电源，一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜【pinyin：mì】。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅{pinyin：fǔ}料：矿泉水

做法：

1、青瓜清洗干幸运飞艇净[jìng]切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果[读：guǒ]汁杯里，加jiā 入100毫升矿泉水，加入蜂蜜。

3、盖上盖子，按(读：àn)下开关。

4、然后倒转杯子亚博体育，就开始打（读：dǎ）汁了

5、40秒后打汁会《繁体：會》自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香蕉生shēng 菜柠檬

用{pinyin：yòng}具：榨汁机

做[拼澳门博彩音：zuò]法：

1.雪梨洗净去[qù]皮，切成可放入榨汁机内大小。

2.香蕉去皮切成（练：chéng）段。

3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠澳门新葡京檬连皮对切【读：qiè】为四份，去核。

5.将所有材料顺序放《读：fàng》入榨汁机内压榨成汁即可。