一个月运球能练成什{练：shén}么样

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1个月篮球基本速练方案？

一个月别人对你会刮目想看。

1，基本功，别人玩的时候你要皇冠体育偷偷的练《繁：練》习，就是弓步运球，这个非常锻炼手感，你2周，基本用这个动作，保证你能手感大增。

2，身体{pinyin：tǐ}对抗，澳门银河平时可以练习力量方面的，分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高你的篮球水平。

3，练习投篮，投篮是你的必杀《繁：殺》技，这个不用我说你也明白。多多联系，天才[繁体：纔]在于【yú】勤。

4，体力，每天早直播吧上坚持跑步，3000左右就可，运{练：yùn}动离不开体力。

感谢您的提问！

如果是您是(读：shì)一位有工作有家庭的成功人士的话，有1小时打球时间，那真是太幸福，羡{繁：羨}慕！

好了，言归正澳门威尼斯人传，作为一名篮球新手，想要半年提升球技的话，私下可以看抖音一些教学片，然后再自己jǐ 练习

除了私下澳门新葡京苦练，最重要{拼音：yào}的是找一位同伴，再进一步提升，斗牛。

好（hǎo）了，最后就是玩团队了，了解一些基本战术，挡[繁体：擋]拆，牛角等，篮球是一个团体项（读：xiàng）目，这才是最终的乐趣

好了，以上便是笔者个人观点，望采纳