便秘喝益生菌还是(练：shì)酵素

肠胃特别不好，是吃酵素好一些还是益生菌好一些？还是喝酵素好。酵素里面有500多种酶，有利于胃肠消化吸收，我有的时候胃不舒服，喝2口酵素很快就好了。酵素可以改变胃肠道菌群失调的问题。酵素改变身体的内环境，会使有害菌群减少，有利于有益菌生存复制的，所以用酵素好些

肠胃特别不好，是吃酵素好一些还是益生菌好一些？

还是喝酵素好。

酵素里面有500多种酶，有利于胃肠消(练：xiāo澳门巴黎人)化吸收，我有的时候胃不舒服，喝2口酵素很快就好了。酵素可以改变胃肠道菌群失调的问题。

酵素改变身澳门银河体的内环境，会使有害菌群减少，有（yǒu）利于有益菌生存复制的，所以用酵素好些。

还有{pinyin：yǒu}娱乐城胃寒引起的消化不良，应该排寒。

酵素里都含有低聚糖、膳食纤维等，它们属于益生元，能够促进肠道内有益菌的生成，改善肠道环境。瘦伶伶酵素不仅能对肠胃起到调理保护作用，还能使身体吸收各种营养，从而增加免疫力。

酵素是外来语，按中文应该是酶，人体有百来种酶，所以酵素就是骗人的。益生菌是帮助大肠蠕动防便秘的，适当补充对身体好。至于减肥还是多运动，管住嘴，少吃高脂肪的食物。

感谢邀请~

任何产品，都是两面性的，再好的东西，也有人说好，也有人说不好！酵素也没有例外，有人澳门威尼斯人说能帮助排便，有人说根本就是一个骗(拼音：piàn)局！

我先来说一下，为什么可以排pái 便。首先酵素是通过蔬菜发酵而来的，里边含开云体育有大量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，肠道蠕动快了，自然就可以帮助排便了；

我在来说一下，为什么会有人说酵素是骗局。咱们先从便秘的形成来说，形成便秘肯定是积累的很长时间了，你想喝几天酵素就彻底解决，也是不可能的。所以就会出现喝酵素的时候拍，不喝就不排了。其实不是别人的原因，是因为你的肠道问题没有完全解决，你只需要坚持一段时间，就可以彻底改善！

益生菌是调理肠胃的，酵素调理便秘，我一直都是便秘有的时候都是一个星期一次排便我喝益生菌不行，还是酵素一天一次正常排便