吃降压药能跑步吗？在服用降压药期间是可以跑步运动的，但建议选择慢跑，避免快跑等剧烈运动方式。高血压的治疗包括两个方面，一方面是降压药物治疗，另一方面生活方式干预治疗。 2017版《国家基层高血压防治管理指南》中针对生活方式干预，明确建议高血压患者“多运动”
吃降压药能跑步吗？
在服用降压药期间是可以跑步运动的，但建议选择慢跑，避免快跑等剧烈运动方式。
高血压的治疗包括两个方面，一方面是降压药物治疗，另一方面生活方式干预治疗。 2017版《国家基层高血压防治管理指南》中针对生活方澳门新葡京式干预，明确建议高血压患者“多运动”。这里的运动需要把握适(繁：適)度、规律、有氧的原则
适度是指体育锻炼的强度适合自身情况，且不患[拼音：huàn]有严重的心血管疾病，不超负荷运动。规律是指建议每天应进行适度澳门威尼斯人的30分钟左右的体力活动，每周至少有一次的有氧运动。有氧运动形式可根据自身喜好选择快步走、慢跑、骑车、游泳、健美操、舞蹈等
运动需要采取循序渐进的方式，尤其是老年人在运动前做好充分的热身有助于保护身体各处组织，预防拉伤和突然进入运动状态引起血压的大幅波动。运动开始前进行5-10分钟的热身活动，完成20-30分钟的有氧运动后，再进行约5分钟的放松活动，逐渐减少身体的产热功能，逐渐恢复到平静状态。坚持定期规律运动可起到有效的治疗作用，可降低4-9mmHg血压
但是不建议高血压患者快跑，因快跑开云体育属于无氧运动，在快跑过程中肌肉在无氧的情况下剧烈运动，消耗能量形成乳酸，会引起血压急速大幅度升高，对于高[gāo]血压患者是不利的，因此建议服用降压药的患者尽量选择有氧运动进行体育锻炼。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
本文链接：http://21taiyang.com/Family/12255155.html
交感神经兴奋自愈方[拼音：fāng]法转载请注明出处来源
