明（读：míng）天考科三紧张怎么办睡不着

明天考科三，无限紧张怎么办？有啥紧张的，你想想你考科二的时候，是不是也很紧张？然后看考过后，回头想，真简单!科三也是一样的。考试的时候，不要多想，一切都按照平常练习的时候去做，就当是平时的练习，把注意力分散点，跟学员聊聊天，问问教练注意事项，然后就已平常心的状态去考，这样对你的紧张有很大的缓解

明天考科三，无限紧张怎么办？

有啥紧张的，你想想你考科二的时候，是不是也很紧张？然后看考过后，回头想，真简单!科三也是一样的。

考试的时候，不要多想，一切都按照平常练习的时候去做，就当是平时的练习，把注意力分散点，跟学员聊聊天，问问教练注意事项，然后就已平常心的状态去考，这样对你的紧张有很大的缓解。

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科目三考试，包括道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试。是机动车驾驶考核的一部分，是机动车驾驶人的必考内容。

科三考试人的心情紧张是很正常的，考试前休息不好，考试压力大，神经高度兴奋紧张，心态[拼音：tài]没调整好。以至于平常[cháng]练习的挺好，一到考试的时侯，紧张的忘这忘那，操作起来颠三倒四容易挂科。

其实，对于科目二来说，科三相对要好考些。科二整个过程都要（读：yào）高度集中，精确度要求高，容不得半点马虎。而科三则不同，在道路上驾驶，有时间调整自己的心态，对驾驶要求也宽松些，直线行娱乐城驶、高低速换档、转向、超车等，只要记住要点，误差也是有一定范围的。

至于如何在科三考试时消除紧张的心里，以（读：yǐ）便顺利通澳门新葡京过，我有几点建议供诸位参考。

集合排队时，可以听听歌曲，和同世界杯学聊聊天，开个小玩笑，不要时【shí】刻想着考试，放松心情，暂时忘掉紧张心理。

考前，做一下深呼吸，向远方眺望一会，用凉水洗洗脸，让头脑【繁：腦】清醒(练：xǐng)，减少紧张的情绪，不要给自己的思想增加额外的（de）负担。

保持自信的态度，有意识的暗示自己，时刻保持着信心满满的状态，以平常(练：cháng)心对待{读：dài}考试。

药物辅助，当时我考科三时，就有同学带的药片，可以起到邦助人心跳稳定安神的作用，带药{繁体：藥}片的女同学居多。我想了一下，大概有两种，一种叫【读：jiào】心得安，另一种是麝香保心丸。据考后有同学说，此种药物可以调节心跳的速度，对自己的情绪有稳定作用，对考科三{读：sān}很有用

当然，笔者不提议考试吃药。如果【读：guǒ】坚持使用，还需咨询有关的医生。

以上的观点仅供（练澳门巴黎人：gōng）参考。