今天体检，40岁血压高压133低压91心跳87正常吗？我们都知道，身体各器官的功能都会随着年龄的增长而进行变化，但是年龄对于血压的影响并没有那么大，血压也一直都是在一个范围内进行波动，一天之内可能就会有不同的变化，但是过了40岁，血压最好是处于80-120mmHg之间，这样才能够说是相对比较安全和健康的
今天体检，40岁血压高压133低压91心跳87正常吗？
我们都知道，身体各器官的功能都会随着年龄的增长而进行变化，但是年龄对于血压的影响并没有那么大，血压也一直都是在一个范围内进行波动，一天之内可能就会有不同的变化，但是过了40岁，血压最好是处于80-120mmHg之间，这样才能够说是相对比较安全和健康的。不同性别的中年人，血压也会有微小的差异。您这个血压还算正常，但也极速赛车/北京赛车要引起注意【读：yì】，不能再高了。
成人正常心率一般为60～开云体育100次/分，最佳的心{读：xīn}率是60～70次/分。
亚博体育建（读：jiàn）议是：
勤锻炼：每周保持3-5次，每次不少于[yú幸运飞艇]30分的锻炼，提高心脏工作效率，减少心脏泵血次数，从而减慢心率。
少（shǎo）烟酒：尼古丁和酒精会使身体脱水，增加jiā 心脏的工作量，并加重身体排毒负担。
多喝水[拼音：shuǐ]：充足的水分可以促进血液澳门威尼斯人正常流动，让心脏正常工作。
睡好觉jué ：熬（áo）夜和睡眠时间不足会加(练：jiā)重身体各器官工作负担，包括心脏。而睡眠是器官最好的休息方式。
不发胖：身体过度肥胖，会造成心脏额外的负担。
常减压：精神压力和工作压力都会使(拼音：shǐ)心脏超负(繁：負)荷工作，经常减压是给心脏放松的的有效方法。
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