气虚的表现症状有【yǒu】哪些

气虚体质的表现及调养方法？气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减

气虚体质的表现及调养方法？

气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白【pinyin：bái】扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经（繁：經）常cháng 交替选服。

气虚可由身体素质差、久病、劳累、饮食因素等所致。

一，基{pinyin：jī}本病因：

1、幸运飞艇身体素质[zhì]差

患者天生或生长过程中营养不良导致身{拼音：shēn}体素质低下，气血得不{bù}到养护，日(读：rì)久而气虚。

2、久{读：jiǔ}病

长期慢性病、疾病治疗不及时（读：shí）或治亚博体育疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，日久气不足。

3、劳累

长期或过度劳累导致自身气[繁体：氣]血的损伤，日久导致气不足。

4、饮食因《读：yīn》素

饮食不规律或饮食不节制，损伤脾胃，其受纳、运[繁：運]化能力降低，吸收能力差，饮食中的水谷精微不能充分转化成自身的气血，日久jiǔ 导致气不足（练：zú）。

二，男人气虚调理（需要到医[繁：醫]院请中{练：zhōng}医老师望闻问切后根据不同tóng 症型调理）。

饮[繁体：飲]食建议

1、肺气虚证《繁体：證》

应食[shí]用偏温补、易消化的食物，如山药、萝卜【pinyin：bo】等，忌生冷寒凉之品。平日可选用黄《繁：黃》芪15g、山药15g、粳米适量，煮粥服用。

2、心气虚证

多食用清淡饮食，适当食用含钾高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平[练：píng]日可用党参、黄芪3g泡水做{练：zuò}代茶饮，每日300-500ml即可。

3、脾澳门博彩气虚[拼音：xū]证

饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，忌生冷lěng 。莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃[繁：喫]莲藕喝汤。

4、肾开云体育气【qì】虚证

应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。平日可服用复原汤(淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适[繁体：適]量，先煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜(拼音：jiāng)、花椒、料酒、胡椒、八{pinyin：bā}角、盐即可)

澳门新葡京三，饮(繁：飲)食禁忌

忌高糖、油腻、辛辣刺激、生冷lěng 食品，严禁酗酒、吸烟。

四，其他注意(读：yì)

1、饮食要规律，定时定量，避免[读：miǎn]暴饮暴食。

2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与《繁体：與》煨等。

3、饭前少用脑，吃{pinyin：chī}饭要专心，饭后稍休息。