大学生制定个人（练：rén）锻炼计划

大学生如何锻炼自己的能力？大学里需要锻炼的，是四种能力。第一，学习能力。现在处于知识更新日益加快的年代，仅仅掌握大学课程，是远远不够的。课程，仅仅是我们提高学习能力的载体。只有具备了学习能力，你今年无论干什么，才能够针对具体问题，找到有效的解决方法

大学生如何锻炼自己的能力？

大学里需要锻炼的，是四种能力。

第一{拼音：yī}，学习能力。现在处于知识更新日益加快的年代，仅仅掌握大学课程，是远远不够的。课程，仅仅是我们提高学{pinyin：xué}习能力的载体。

只有具备了学习能力，你今年无[繁体：無]论干什么，才能够针对具体问题《繁体：題》，找到有效的解决方法。

要提高学习能力，首shǒu 先要有自觉性，学会自主学习。

大学学习，不比中小学，有老师步步监管。在大学里，时间相对宽[繁体：寬]裕，更极速赛车/北京赛车需要我们有学习的自觉性。

学习能力与学习方法是密切《读：qiè》相关的，可阅读相关书籍，或选修相关课程，并把所学的方法，应用到【pinyin：dào】课程的学习中，如此不[bù]断“学习-实践”，学习能力自然就会不断提高。

第二，是人际《繁体：際》沟通能力。人{pinyin：rén}，是群体动物。职业的功能，除了谋生，第二就是{拼音：shì}满足人们人际交往的需要，第三是个人成长。所以，沟通能力非常重要。

哈佛大学、普林斯顿大学等著名学府（fǔ）的研究表明，人rén 们之间的大多数问题，是由于缺乏沟通造成的，而且，大多数问题，也可以通过沟通来解决。

关于沟通，要记（繁：記）住三点：

1.沟通比不沟通重要(拼音：yào)；

2.事前沟通比事【pinyin：shì】后沟通重要；

3.事后沟通比不沟通(练：tōng)重要。

通澳门金沙过参与班级集体活动，参与社团活动和社会实践，跟着老师做研究助手，参加各类【繁体：類】学科竞赛，可以锻炼人际沟通能力。

第三种能力，就是思考能力。也许你会说，思考能力与学习能力不是(读：shì)一回事吗？还真不是一回[繁体：迴]事。学习成绩好的，不[bù]一定会思考。

关于思[sī开云体育]考，最重要的两点是：

1.独立思考：就是不人云[繁体：雲]亦云（繁体：雲），每样事(读：shì)情要经过自己的大脑。我们记住六个字：

事实、逻{pinyin：luó}辑、预测。

首先要判断真假。现在信息满天飞，真假难辨。

其次要看是否符合逻辑。很多人上当受骗，就是不用逻辑进行判断。比如说，人家说每天保证你炒股赚5%，你就交{读：jiāo}钱了。真有这么好的事，他与你非亲非故，会告诉你吗？他自己偷偷赚钱就行了，用得着这么费劲地(练：dì)做“营销”吗？这就是典型的不用逻辑进行判断的表现。

然后是预测。先[xiān]不忙下手，看看根据他{tā}的说法，预测一下，会是什么结果，然后等一段时间，看是否会兑现。

这【zhè】澳门银河也是科学思维的方法。

2.积极思考。就是面对问题[繁：題]，首先想到是可以解决的；面对人rén ，首先看到别人的优点和长处；遇到事，首先想到{练：dào}做了之后对自己、对他人会带来的好处。

最后一种能力需要锻炼的，就是要有一项及以上的文体爱好。一个人，一辈子，不（练：bù）可能事事顺心，如果没有业余爱好，烦恼时，何处发泄《读：xiè》？如果有的话，弹弹琴、唱唱歌、打打球，也许就【pinyin：jiù】把烦恼抛到脑后了。

特别是，当你退休之后，如果没méi 有业余爱好，没有朋友，那退休生活，是很难过的。我专门分析过退休人群的生活，一类，退休后日子过得更[读：gèng]加滋润；另一类，则正好相反，退休没几年，衰老得让人都认不出来了。

分析其区别，发现就是两(繁：兩)点：有没有事做，有没有朋友。

各位，大学是人生最重{读：zhòng}要的阶段，如果把以上四种能力锻炼好了，将是终身受益无穷(繁：窮)的，祝福大家！

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