为什么我减肥却是越减越肥？我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三的九零后忽然发现在不减肥我就真的老了由于疫情这段时间不工作在家待业下定决心一定要减肥曾经我也是用过各种减肥方法爬过山，游过泳办过健身卡
为什么我减肥却是越减越肥？
我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三的de 九零后
忽然发现在不[bù]减肥
我就[练：jiù]真的老了
由于疫情这段时[繁：時]间
不工作在家待业(拼音：yè)
下定决心一(读：yī)定要减肥
曾经我也是用过各种减肥方法
爬过山《shān》，游过泳
办过健身卡kǎ
喝(读：hē)过减肥茶
最后都无功而返[读：fǎn]
我原来也出现过《繁体：過》
越减《繁体：減》越肥
就是[pinyin：shì]不规律的运动
比{练：bǐ}如游泳
消耗量【pinyin：liàng】很大
上来会感觉(繁：覺澳门银河)特别饿
总是想吃热量高的食shí 物
一开云体育大dà 块奶油蛋糕
回【练：huí】家还要吃肉
今天[读：tiān]是我减肥第43天
一共减(繁：減)掉22.6斤
而且(读：qiě)不怎么运动
完全是通过饮食（练：shí）上的调整
我们之所以会《澳门巴黎人繁体：會》肥胖
就是我们身体摄入{读：rù}的能量过多
不能及时消《xiāo》耗
堆{duī}积成了脂肪
我说的控制不{拼音：bù}是去节食
不吃《繁体：喫》饱饭
我们哪[拼音：nǎ]有力气减肥
做（读：zuò）到健康饮食
合（读：hé）理控制能量的摄入
时间久了你的口味就会变得清淡《读：dàn》
慢慢的体重也会随之而改变《繁：變》
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