常吃《繁：喫》干货炒蚕豆能长胖

油炸的蚕豆吃多了对身体有什么害处？1、导致肥胖油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生。2、卫生条件恶劣油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且他们使用的油不卫生，很多不良的商贩使用的油都是地沟油，或是多次反复使用的老油

油炸的蚕豆吃多了对身体有什么害处？

1、导致【世界杯繁体：緻】肥胖

油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠(繁体：腸)胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生(练：shēng)。

2、幸运飞艇卫生条[繁体：條]件恶劣

油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且他们使用的油不卫生，很多不良的商贩使用的油都是地沟油，或是多次反复(繁：覆)使用的{读：de}老油。油炸食品都是在短时间烹制而成，常常会有没有熟透的情况，不但没有杀死食物本身携带的病原微生物，而且会造成肠寄生虫的发生。

3、毒亚博体育素增多致【繁：緻】癌

油炸食品反复使用的油脂经过反复高温加热后产生(练：shēng)的聚合物二聚体和三聚体毒性较大，大部分的油炸食品含（hán）有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌ái 物。

扩展资料[liào]

健康吃油炸食物wù 注意事项：

1，择质量好的油，并且控制油温和油炸(拼音：zhà)时间

油炸食品首先要选用稳定性高的油，其次控制油温，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多，煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想；缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3分钟，炸至表面金黄即可。

2，定世界杯时【shí】换油

不少人会因为舍不得把炸东西使用的油再反复使用，然而长时间用作油炸的（de）油会产生很多有害物质，建议要勤一点换(拼音：huàn)油，再不济也要及时捞出油里面的杂质。

参考资料（澳门新葡京liào）来源：