坚持每天起床喝（练：hē）杯温开水

每天早上喝一杯白开水有什么好处？早上起来我每天必喝一杯温热水，坚持十几年了。由其冬季早上溜汪，喝一碗偏热点儿的水还暖身。说早上起来喝杯水能清理胃肠，快速进入膀胱肠道也利便，要不睡了一晚上体内也缺失了不少水分，早上喝水也是对身体补充水分，很有必要

每天早上喝一杯白开水有什么好处？

早上起来我每天必喝一杯温热水，坚持十几年了。由其冬季早上溜汪，喝一碗偏热点儿的水还暖身。说早上起来喝杯水能清理胃肠，快速进入膀胱肠道也利便，要不睡了一晚上体内也缺失了不少水分，早上喝水也是对身体补充水分，很有必要。

你好，早上不喝白开水？要喝姜枣茶呢！

因(读：yīn)为早上是阳气生发的时候，水为阴性（湿）

脾脏喜燥开云体育恶湿[shī]，

早（读：zǎ澳门金沙o）上一杯温开水，对脾脏来说，就是不喜欢的，讨厌的

时间久{读：jiǔ}了，自然伤害脾脏！

脾主肌肉，肌肉里最重要的一部分【读：fēn】叫心肌

所以时间久了，就会导致心脏《繁体：髒》功能下降……

早上第一杯水，最应该喝姜枣水。姜枣水提升人体阳气，这样就顺应脾脏了，脾为后天之本，也(读：yě)就是身{pinyin：shēn}体的“万物之母”

孝顺父母，才能有好报

脾脏就能被养澳门银河护的【de】很好

脾胃好了，身体就jiù 倍棒啦

保养身体的核(繁：覈)心，就是养护脾胃。

我有个大春的同学，四代中医世家[繁体：傢]，奶奶今年11极速赛车/北京赛车4岁，父亲97岁，母亲99岁，生了11个儿女……

他们整个家族世代传承一个好习惯，早上必须喝的是姜枣(拼音：zǎo)水！

自极速赛车/北京赛车己[拼音：jǐ]煮姜枣水代替白开水喝吧