来月经怎（拼音：zěn）么减肥最有效

月经期间能去跑步机上慢走吗运动锻炼要简单轻柔些？你好。建议处于经期的女性在跑步机上应能加速4-5次，连续步行20分钟。月经完全干净后，三两天后可以逐渐增加运动量。注：劳逸结合、量力而行、循序渐进的过程

月经期间能去跑步机上慢走吗运动锻炼要简单轻柔些？

你好。建议处于经期的女性在跑步机上应能加速4-5次，连续步行20分钟。月经完全干净后，三两天后可以逐渐增加运动量。注：劳逸结合、量力而行、循序渐进的过程。避免女性卵巢黄体破裂悲剧的再次发生

在经期，女性要注意多喝开水，注意保持良好的日常生活习惯，避免接触刺激性食物，避免做剧烈运动（如：跑步）。注意日常卫生问题。祝你成功、健康、幸福、幸福。请接受。非常感谢

是的，有经期并不特别。这也是减肥的时候。