米饭和面（读：miàn）哪个顶饿

有些人觉得面条吃了不抗饿，有有些人觉得米饭不抗饿。为什么？其实吃面条和米饭都是抗饱的，但个人的饮食习惯却不一样。大多数南方人喜欢大米，其他地方也有不少青少年。在北方，特别是中部地区，大多数老年人喜欢吃面条

有些人觉得面条吃了不抗饿，有有些人觉得米饭不抗饿。为什么？

其实吃面条和米饭都是抗饱的，但个人的饮食习惯却不一样。大多数南方人喜欢大米，其他地方也有不少青少年

在北方，特别是(pinyin：shì)中部地区，大多数澳门金沙老年人喜欢吃面条。因为我喜欢吃的食物，我吃得又甜又饱，所以我觉得反饱。我来自河南，从小就喜欢吃面条

我每天中午吃汤面。夏天，我时不时地吃浸过水的面条。小时候，我经常唱儿（繁：兒）歌：凉面、鸡蛋、两三碗{读：wǎn}打鼾

面条自然成为河南农村最常见的家常饭。现在，随着社会的发展，面条虽然不是一种美味，但可以称之为传统的优澳门永利秀农村家长午餐。我一直认为吃面条有利于味觉（繁体：覺）和饱腹感

不过（繁体：過），这是我个人的看法，吃米饭的可爱的人会认为吃米饭是反饱的。萝卜和卷心菜有自己的喜好。他们的饮食也有不同澳门巴黎人的口味，这让他们感觉不一样

这只是个人偏见。谢[繁：謝]谢您

应该有一个习惯问题，那就是当地的生活习惯。原则上，米面是老百姓的主食。不同的是，有的地方以面粉为主，有的地方以大米为主，当然也有米粉和面条的搭配。

如果米饭是主食，突然（pinyin：rán）让他吃面条，总（繁体：總）会有（练：yǒu）吃不饱的感觉，或者饿了一会儿，相反，可能差不多。如果米饭是主食，那就不够吃了。就像一个人每天都拿着手机

如果他突然丢了手机，他可能会（繁：會）变得空虚。这不是一个恰当的比喻。

当习惯了米饭，或者面条作为主食时，偶尔会想起过澳门新葡京去《qù》的主食，但是可以饿了，习惯了。

吃米饭容易饿。我总结了很久的经验，所以我喜欢吃各种各样的面条。真的很香很饱。

大米含有较少的维生素B1、B2、蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（更多）、钙、磷和铁。其中，碳水化合物是糖。面食的营养成分与大米几乎相同，但每一种都略多，碳水化合物（糖）含量也几乎相同

像面包和【读：hé】饼干这样的食物含有更多的糖。可见，米饭和面条是人们食{拼音：shí}糖的主要来源。据说一两粒米或面粉相当于70毫升50%葡萄糖注（繁：註）射液

长期面肥，馒头233卡路里/100g，大米177卡路里/100g，在消化方面，大米和面食没有区别，容易消化。但就重量而言，大米的含水量要比馒头、煎饼等面食的含水量高，所以单位重量的热能要低

简单的答案是(pinyin：shì)：同样的馒头和大米使大米更饿。

北方为旱地，适宜种植小麦、高粱等面食植物；南方为水田，适宜种植水稻。所以北方人吃面食，南方人吃米饭。华北地处黄土高原，小麦生长良好

因此，山东、陕西、山{读：shān}西、甘肃等西北[pinyin：běi]地区的一些地区多吃面食。而且，在这些地方，体力劳动占大多数，面食也更能抵抗饥饿。在南方，有两种水稻，一年两次收成，但种植的《de》水稻与东北不同

也是因为大米多。当然（开云体育读：rán），我们多吃米饭。

很难说它受很多因素的影响，比如身体状况、饭后运动量、男性或女性等