含有叶酸的食物和水果有（读：yǒu）哪些

越酸的水果，含维生素C越多，这是真的么？为了补充体内的维生素C，很多朋友都认为水果越酸，维生素C的含量就越高。那么，这是真的吗？相信经常买柠檬喝柠檬水以补充维生素C的小朋友不在少数，其实柠檬中的维生素含量并不高

越酸的水果，含维生素C越多，这是真的么？

为了补充体内的维生素C，很多朋友都认为水果越酸，维生素C的含量就越高。那么，这是真的吗？相信经常买柠檬喝柠檬水以补充维生素C的小朋友不在少数，其实柠檬中的维生素含量并不高。不要以为柠檬中的维生素C含量高只是因为柠檬味酸

虽然有一些酸味的水果如沙棘，它们的维生素C含量很高，但也有一些水果不是，不能仅仅因为味道酸味就说维生素C含量高，因为水果的酸度完全取决于水果本身所含的有机酸的含量。如果水果含糖量高，有机酸含量低，水果的味道就甜。反之，有机酸含量高，糖含量低，则果实味甜，果实味酸，并不意味着维生素C含量高