双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙
双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？
后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干{练：gàn}燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致流血。在严重的情况下，可能还会出现脚后跟失去知觉、皮肤感染、糖尿病足溃[拼音：kuì]疡等并发《繁体：發》症。
除了季节干燥，脚后跟粗糙、起皮还可能是因为缺乏维生素B。或是几天不换（读：huàn）袜子，不《bù》洗脚，在家习惯光脚活动，极易引发(繁体：發)真菌感染。
还有一些疾病，比如高血糖和血液循环不良会导致脚部皮肤干燥开裂。此外，糖尿病患者通常伴有神经损伤，这会阻止你对脚部的感受力，忽略脚部正在发生的干燥和轻微开裂，延误治疗，最终导致严重的开裂。
发生以上情况后千万不要撕[pinyin：sī]、剪裂开的皮，以免形成伤口；其次，别(繁体：彆)穿太高太紧的鞋，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半《bàn》小时。
那我们应该怎{读：zěn}么办？
1.改善饮[拼音：yǐn]食
脚跟干裂起硬皮可能是由于长时（繁体：時）间(繁体：間)体内缺水，且脚跟经常受力所致的皮肤角化，可以每天多饮水[pinyin：shuǐ]，多食富含维生素的蔬菜及水果，补充维生素，保证体内营养充足。
2.食醋泡(pào)脚
因为醋是酸性的，如果患者有真菌感染，足藓的时候，在洗脚水里放一点食醋可以抑制真菌的生(pinyin：shēng)长，此外白醋泡脚还可以防止皮肤开裂。使用方《fāng》法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。泡脚的时（繁体：時）间不宜过长20-30分钟即可，记得每天坚持。
3.涂抹《mǒ》润肤油或药膏
泡脚之后如果不涂抹任何滋润护肤的东西，反而会觉[繁体：覺]得皮肤更干一些。建议在泡脚后使用一些滋润护肤(繁体：膚)类的药膏或者滋润油，比如凡士林、马油，能提供锁水保湿能力， 防止皮肤干裂。
有这（繁体：娱乐城這）样1个方法
1)热澳门永利水【shuǐ】泡脚20分钟
2)使用滋润护肤类的药[繁体：藥]膏或者滋润油
3)用手按摩2幸运飞艇分钟促进它的渗透吸收（shōu）
4.保持脚部卫生，选择合适{练：shì}的鞋
保持脚部卫生就不多说了，大家都知道。穿透气袜子，澳门博彩舒适合脚的鞋，尽可能选择脚跟部(练：bù)位比较宽的鞋型，并勤洗袜子勤洗鞋。
脚后跟开裂除了及时治疗外，平时的预防护理是非常重要的。如果你认为自己的脚澳门巴黎人已经出现感染症状《繁：狀》，比如发烫、发红、肿胀、严重疼痛，要积极进行治疗，防止各种并发症的加重。
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