坐月子期间可以洗澡和洗头吗？做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问
坐月子期间可以洗澡和洗头吗？
做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。
大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问。很多宝妈一边坚持着科学（繁体：學）坐月子，一边又澳门威尼斯人迟疑着婆婆妈妈的叮嘱，害怕如果真的不听老人言，万一惹上了“月子病”怎么办？
老一辈人是坚决不会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子都是躺在床上的，所以她们总是以过来人的身份要求我们。
可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗头的条件，澳门伦敦人而今天，洗澡间里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不{pinyin：bù}能洗头洗澡呢？
月子里不洗头澳门金沙、不洗澡的弊大于利，理{lǐ}由如下:
- 影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。
- 头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。
- 对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。
一、保证洗（读：xǐ）头洗澡的水温
大家都知道月子里是不能沾凉水的，洗头洗澡的时【pinyin：shí】候一定dìng 控（练：kòng）制好温度，不能让冷水浸透自己的皮肤。
建议宝【pinyin：bǎo】妈采取洗澡的同时一起洗头，因为这样不《读：bù》必低着头、弯着腰，毕竟月子里身（练：shēn）体还是挺虚弱的。
二、采[繁：採]取淋浴洗澡
产后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴{练：yù}或者盆浴容[练：róng]易造成细菌感染，而且不利于保持水温。
热水会渐渐变凉，即使[读：shǐ]热水撒在身上，用yòng 不一会就变凉了。一是容易着凉感冒，二是容易因为过凉侵入体内，造成体寒。
三、洗澡间一[yī]澳门永利定关好窗户，开好浴霸
洗头洗澡的时候，一[读：yī]定保证洗澡间是密封的，虽然rán 密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证（繁：證）房间里的温度。
四sì 、洗澡头、洗完澡的时间不宜过长
很hěn 多宝妈觉得很不容易洗一次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该《繁体：該》严格控制洗澡的时长（读：zhǎng）。
洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的现象，所以要比平时《繁体：時》洗澡的时间（读：jiān）缩短(练：duǎn)着，做到速战速决。
五、直播吧洗澡洗头（繁：頭）后及时擦干，可以用热吹风吹干头发
洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这[繁体：這]个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽快脱离潮湿带水的环境jìng 。
在使用吹风机的时候，一定要先吹一会再[练：zài]吹自己的头发，因为刚开始的冷风{练：fēng}还是挺tǐng 冲的，做到万事俱备。
坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。
月子里各位宝妈都洗过头，洗过澡吗！欢迎一起讨论~本文链接：http://21taiyang.com/Family/10970884.html
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