学生肌肉怎《zěn》么练最快

什么部位的肌肉最容易练？不想练出大肌肉块的怎么练习？我觉得最容易练的是【咀嚼肌】因为天天都在用，甚至很多女生喜欢吃什么芒果干，地瓜干之类的...没事一顿咬⬇️⬇️一个不小心就练大了，而且还很容易造成两边肌肉不对称，造成大小脸

什么部位的肌肉最容易练？不想练出大肌肉块的怎么练习？

我觉得最容易练的是【咀嚼肌】

因为天天都《dōu》在用，甚至很多女生喜(pinyin：xǐ)欢吃什么芒果（读：guǒ）干，地瓜干之类的...没事一顿咬⬇️⬇️

一[pinyin：yī]个不小心就练大{拼音：dà}了，而且还很容易造成{读：chéng}两边肌肉不对称，造成大小脸。强化版国字脸...

最后要{练：yào}去打肉毒‍♂️

健身爱好者都知道，吃鸡胸肉是痛苦的，一堆鸡胸还很柴...塞一堆进嘴巴，一顿咬..你需（拼音：xū）幸运飞艇要用力，而且需要吃很久....慢慢咀嚼肌就大了。

而澳门新葡京且[拼音：qiě]在训练的时候难免会出现因为全力以赴出现咬牙切齿的情况...

一次训练下来，如果强度高了，真的第二天嘴巴都酸...

那么怎(pinyin：zěn)么避免【咀嚼肌】不小心练大了？

导极速赛车/北京赛车致《繁体：緻》脸不好看了？

首(shǒu)先在吃方（读：fāng）面....鸡胸要切小条一点，而且腌制一下，让它嫩一点，这样吃起来没有那么累

在训练方面，下次全力以赴《fù》的时候，尝试微微张口，但是别长澳门新葡京太大，第一会流口水，第二有可能会合不上了...

日常生活中，少吃一《yī》点槟郎呀，口香糖之类的

减少《shǎo》对咀嚼肌的刺激...