岛[拼音：dǎo]台和橱柜一样高么

上台发言的基本流程？上台发言基本流程，首先是主持人宣布发言人上台发言，二是发言人要提前做好准备，上台后最好给主席台和观众席鞠个躬。三是发言，完毕后再次鞠躬致谢。如何克服上台恐惧症？有什么简单有效的方法吗？克服上台恐惧症有什么好方法吗？我的回答是有

上台发言的基本流程？

上台发言基本流程，首先是主持人宣布发言人上台发言，二是发言人要提前做好准备，上台后最好给主席台和观众席鞠个躬。三是发言，完毕后再次鞠躬致谢。

克服上台恐惧症有什么好方法吗？我的回答是有。

首先，在上台之前，你要把自己要说的内容以提纲的(练：de)方式写下来澳门新葡京。比如第一说什么，第二说什么，越简单越好。

其次，在上台之前，你不要想着如何获得大家的掌声有多么热烈，能把问题说清楚就好了。

第三，在上台之前，最好喝一口水。因为心里紧张的时候，口澳门威尼斯人会发干，口干舌燥[拼音：zào]，会引起心理恐慌。

第四，不要把“上台”看作是一件很困难的事情，开云体育别人都能很顺[shùn]利地完成，你也一样。

第五，在上台之前，一定要把内容彻底记(繁体：記)清楚，而且要做到澳门新葡京心无旁骛，不被台下人的情绪所影响。

第六，平时要多锻炼自己，不放澳门新葡京过(繁：過)任何一个展示自己的机会。

我wǒ 的经验就是这些，希望对你有所帮助。

准备充分喝点酒，然后幻想一下，你面对的不是人群是大海。