每天（拼音：tiān）运动暴汗为啥不瘦

连续一周keep，体重一点都没少，为啥为啥？七分吃三分练，胖子不是一口咬成的，体重不能马上下去，减肥过程中一定要谨防骄横和鲁莽。建议不要一直把注意力放在体重上，而要多注意降低体脂率和肌肉。合理饮食和适量运动一个月后，最明显的特点是周长变小，体脂率降低，肌肉百分率增加，最重要的是人还精神

连续一周keep，体重一点都没少，为啥为啥？

七分吃三分练，胖子不是一口咬成的，体重不能马上下去，减肥过程中一定要谨防骄横和鲁莽。建议不要一直把注意力放在体重上，而要多注意降低体脂率和肌肉。合理饮食和适量运动一个月后，最明显的特点是周长变小，体脂率降低，肌肉百分率增加，最重要的是人还精神。所以我们应该坚持一种

有两个可能的原因。就像前面的答案，虽然你锻炼了很多，但是你吃了更多的食物，这导致摄入比消耗更多，所以你反而增加了体重。如果没有以上情况，很可能是因为肌肉增加，而运动引起的肌肉增加也会导致体重增加