怎样创建中医体质辨识表？中医体质学说将人的体质分为九种，平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质九个类型。下面我详细的介绍一下这九种体质的特点。 第一种，平和体质
怎样创建中医体质辨识表？
中医体质学说将人的体质分为九种，平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质九个类型。下面我详细的介绍一下这九种体质的特点。第一种，平和体质。拥有这种体质的人，体型一般中等水平，身体胖瘦适中，脏腑、气血很和谐，性情和缓，平时不爱生气，也不容易急躁，对外界的欲望比较少，对物质的要求也不是很高。这种体质的人，多数生在长寿家族，比如三世同堂、四世同堂这种。平和体质的人一般得病比较少，对于环境和气候的变化适应亚博体育能力比较强；生病以后，进行积极的治zhì 疗，一般也会很快的康复。
第二种，气虚体质。气虚体质的（练：de）人，体型可能会比较瘦或者是有点偏胖，面色一眼看上去就有点发白的那种。平时会(huì)少气懒言，精神容易倦怠乏力，就是稍微活动一下就会喘不上气，或者感觉非常累。还有就是汗特别多，不活动，坐在那儿也会不停的出汗，这些就是气虚体质的表现。
第三种，阳虚体质。阳虚体质最典型的表现就是怕冷，怕风，手脚冰凉，生活中就是天气还没有很冷呢，就早早的把厚衣服穿上了，这种就是典型的阳虚体质。另外还会有经常性的腹泻，大便不成形，夜尿比较多，摸他的脉会感觉到脉沉微无力或脉沉弱，这些都是阳虚体质的表现。
第四种，湿热体质。湿热体质一般多见于肥胖的《读：de》人，性情急躁易怒，不能忍受比较热的环境，面部油腻、起粉刺，经常[拼音：cháng]早晨起来感觉口干口苦、嗓《拼音：sǎng》子不舒服，感觉身体沉重，眼睛发红，小便量少、发黄，异味重。大便燥结或黏滞、男性一般会有阴囊潮湿、女性常有带下增多。
第五[拼音：wǔ]种，阴虚体质。阴虚体质的人一般形体消瘦，经常口干口渴，两颧潮红，手心脚心发热，夜间入睡后出汗，醒后汗止。脾气急《拼音：jí》躁，心烦易怒。舌象可以见到舌面干红、少苔，甚至光滑无苔。
第六种，痰湿质。痰湿体质的人最重要的特点就是痰白量多，痰比较黏腻。此外《读：wài》痰湿体质的人体形肥胖，腹部肥满，会经常感觉胸闷，容易困倦，大便偏稀却黏腻[繁：膩]不爽，平时饮食喜欢吃比较油腻 比较甜的食物，观察舌象可以看到舌体胖大，舌苔白腻。
第七种，血开云体育瘀质。最典型表现就是，身体上面某些部位会经常感觉到刺痛，不通则痛，这都是体内瘀血停滞所导致的。另外还可以看到瘀血体质的人面色比较晦暗，面部有色素沉着，皮肤粗糙呈褐色或者身上皮肤起紫斑。观察舌象可以看到舌头(繁：頭)发青或者发紫，舌下络脉有明显的迂曲。
第八种，气郁质。这种一般女性多见，特点就是平时特别容易生气，性格敏感多疑，平时人也比较内向，爱胡思乱想，喜欢把事情憋在心里，不喜欢与人交流沟通。一般澳门新葡京还会有容易脸红，后背出现不明原因的潮热，乳房胀痛，两胁肋部(bù)疼痛这些。
第九种，特禀质。特禀体质包括过敏体质，对药澳门新葡京物、食物、气味、花粉、季节过敏；皮肤起荨麻疹或者皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑。包括先天遗传性疾病所导致的特有体质，如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”、“解颅”等。还包括患胎传性疾《拼音：jí》病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征，如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
那么，九种体质就都介绍(繁体：紹)完了，您(nín)是否对自己的体质有所初步判断了呢？了解自己是哪种体质，就可以在日常生活饮食中加以调控和纠正，使自己的身心更加健康，从而达到延年益寿的目的。
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