俄罗斯《读：sī》紫皮巧克力糖

俄罗斯的糖果很好吗？为什么？很好！因为甜！俄罗斯进口巧克力夹心糖果有什么营养价值？谢谢邀请回答。俄罗斯进口巧克力夹心糖果作为一种糖果，最主要的营养价值就是提供能量，快速提供高能量。为什么说主要营养价值

俄罗斯的糖果很好吗？为什么？

很好！因为甜！

谢谢邀请回答。俄罗斯进口巧克力夹心糖果作为一种糖果，最主要的营养价值就是提供能量，快速提供高能量。

我在网上查看了几种品牌和样式的俄罗斯进口巧克力的产品介绍配料表，大多数成分就是白砂糖或者麦芽糖（夹心）、可可脂或者代可可脂、全脂奶粉/乳清粉、可可液块、大豆磷脂，以及少量的坚果或者其他添加物成分。

排在第一位的基本上就是白砂糖或者麦芽糖，

第二《拼音：èr》位的就澳门伦敦人是可可脂或者代可可脂

1、白砂糖的成分

100克白砂糖，热量400Kcal=1674Kj，其中碳水化合物【练：wù】99.9克。

2、麦芽糖的成{chéng}分

100克麦芽糖，其中水分12.8克{pinyin：kè}，热量331Kcal=1385Kj，其[qí]中蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物82克，还有其他少量矿物质等成分。

3、巧克力（pinyin：lì）的成分

100克巧克力，热量586Kcal=2452Kj，其中主要包括澳门伦敦人水1克、蛋白质4.3克，脂肪40.1克，碳水《读：shuǐ》化合物53.4克，膳食纤维1.5克，还含有少量其他矿物质等成分。

从[繁：從]这三个主要原材料来[繁体：來]看，最多的成分就是碳水化合物，也就是糖，糖最主要的营《繁：營》养作用就是提供能量，快速提供高能量。

如【rú】果夹心里面还用一些坚果，坚果因为油脂含量高，也能提供较多的能量。

大家都知道，糖虽然味美，吃太多危害可不少。

第一，是吃糖多，容易养成嗜甜（tián）的饮食习惯。

第二(pi澳门新葡京nyin：èr)，吃太多，大人、小孩可能会引起龋齿。

第三，是糖吃太多可能会因为热量过剩，长[zhǎng]胖。

第四，是长胖、超重或者澳门博彩肥胖又会带来一系列健康问题，比如脂肪肝、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、内分泌问（读：wèn）题等等一系列健康问题。

而且，在日常的饮食当中往往还隐藏了很多糖，比如含糖饮料，比如可乐、奶茶、瓶茶饮料、各种乳酸饮料等等，含糖的零食比如蜜饯、糕点等等，日常饮食中馒头、汤圆、糖水等等，都会有很多糖。

而且糖吃了之{p亚博体育inyin：zhī}后，会觉得口渴，也要注意补充足够的水分。

为了健康考虑，建议每天添加的糖的摄入量不超过50克，最好尽量少（pinyin：shǎo）。

那倒不必。

比如要去郊游、要去户外活动、要准备大量运动，这种能够提供高能量的巧克力夹（繁体：夾）心糖果就可以作为储备食品携带。体积小，能量高，提供能量快，可以快速的帮助补充体（繁体：體）力【练：lì】，小小一块就能提供很多的热量。

比如有低血糖的人，也可以携带一些《拼音：xiē》在身上，可以在血糖低出现不适[繁体：適]时快速补充能量，提高血糖，缓解不适。糖尿病患者也有可能出现低血糖症状，也可以在外出户外活动、徒步的时候携带，以备不时之需。

总而言之，俄罗斯进口巧克力夹心（pinyin：xīn）糖果[练：guǒ]是一种糖果，最主要的营养价值就是提供能量。

糖果很甜美，要注（繁：註）意食用的量。