不吃肉/少吃肉的人该吃什么来补充/充当肉里含的营养？豆制品，其含丰富的蛋白质。黄豆、黑豆与青豆的蛋白质含量是猪肉的2倍、鸡蛋的2.5倍。将黄豆做成豆浆、豆腐则更利于人体吸收。君不见庙中的和尚，虽不吃肉，但常常可见膀大腰圆、大腹便便的和尚
不吃肉/少吃肉的人该吃什么来补充/充当肉里含的营养？
豆制品，其含丰富的蛋白质。黄豆、黑豆与青豆的蛋白质含量是猪肉的2倍、鸡蛋的2.5倍。将黄豆做成豆浆、豆腐则更利于人体吸收。
君不见庙中的和尚，虽不吃肉，但常常可见膀大腰幸运飞艇圆(繁体：圓)、大腹便便的和尚。
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吃鸡蛋不吃肉缺不缺营(繁体：營)养转载请注明出处来源