怎么吃黄精提{练：tí}高性功能

肾虚吃黄精可以吗？黄精这个药物是有补肾的作用，如果有肾虚的病症，服用这个药物可以取得比较好的效果，除了有补肾作用之外，对于肺气虚的病症也有补益性的作用。可以单独服用，还可以与其他的补肾、补脾、补肺类药物同时配伍服用，以达到更加全面 的补益的作用

肾虚吃黄精可以吗？

黄精可补气养阴，怎样吃黄精滋补效果才最好？

临床应用【pinyin：yòng】多是制黄精，是用黄酒（练：jiǔ）或者蜂蜜炮制而成。生黄精微微偏凉，制黄精很平和。黄精养阴气效果特别好，用黄精养阴的好处就是，基本不会造成壅滞（滋补药容易阴气瘀滞），比熟地要清透些，不是很滋腻，与麦冬相比较而言[pinyin：yán]又不太凉，比较柔和

所（练：suǒ）以，在身体没有明显《繁体：顯》淤结的时候，滋阴的时候首选黄精。如果用于肺虚燥咳《练：hāi》。黄精有滋阴润肺作用

可以单用熬膏服，或者与沙参、知母、贝母等养阴清肺药同用。用于肾虚精亏（繁体：虧）所致腰酸、头晕、足软等证。黄精有补肾益精的【de】功效

用于脾胃虚弱(pinyin：ruò)。黄精既可以补脾气，又能益脾阴。如脾胃气虚而倦【读：juàn】怠无力、食欲不振、脉象虚软者，可以[练：yǐ]配伍党参、茯苓、白术等补气健脾药同用；

如脾胃阴虚而致{繁：緻}口干[繁体：幹]食少、饮食无味、大便干燥(pinyin：zào)、舌红无苔者，可以本品配伍沙参、麦冬、谷芽等养阴开胃药同用。

此外，还可用于消渴(kě)证，即现在的糖尿病，多与黄芪、天花粉、麦冬、生地等益气养[繁：養]阴药同用。

食用yòng 方法

【黄【pinyin：huáng】精】黄精的食用方法：

黄精粥

　　功效：本方重用黄精以《拼音：yǐ》滋养脾肺。用于（繁体：於）阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱【练：ruò】。

　　材（读：cái）料：黄精30g，粳米100g。

　　做法(fǎ)：黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。

　　来源：《饮食辨录《繁：錄》》

当归黄[繁：黃]精牛肉汤

　　功效：补血抗疲劳，强壮身【读：shēn】体。

　　材料：牛肉250克、当归12克、黄{pinyin：huáng}精30克、陈皮3克。

　　做(pinyin：zuò)法：

　　1、选鲜嫩牛肉，洗净，澳门巴黎人切块(繁：塊)：当归、黄精、陈皮洗净。

　　2、把全部用料放(fàng)入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约《繁：約》2～3小时，调(繁：調)味供用。

黄精核[繁：覈]桃牛肉汤

　　材澳门金沙料：牛蹄筋500克、黄精30克、核桃15克、桂圆肉15克(kè)、姜5克。

　　做（pinyin：zuò）法：

　　1、将黄精、核桃、龙眼肉#28桂圆肉#29洗净{pinyin：jìng}。

　　2、牛腿筋肉洗净，切块，并用《拼音：yòng》开水拖去膻味。

　　3、将全部用料[练：liào]一齐放入锅内，加清水《读：shuǐ》适量，武火煮沸后，文（wén）火煮三小时，调味即可。

九转{澳门新葡京练：zhuǎn}黄精膏

　　功效：方中以黄精补益脾肾、益精血，当归协黄精补血。用于老人【拼音：rén】身体虚弱，精血不足，早衰白bái 发。

　　材料：黄精、当归各等分{fēn}。

　　做（zuò）法：水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。

　　用法：每次吃1~2匙【pinyin：shi】。

　　来源：《和剂局(繁：侷)方》（原方为丸）

黄《繁：黃》精冰糖汤

　　功效：滋润（读：rùn）心肺。

　　材料：黄精30克，冰糖50克(繁：剋)。

　　做法：黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮zhǔ 1小时即成。

黄（繁：黃）精米粥

　　功效：补气益血、美容延寿；对体虚、气血不足有疗效。湿《繁：溼》痰气阻[练：zǔ]、中焦虚寒《读：hán》、大便溏稀者忌食。

　　材（cái）料：黄精，米，水，冰糖

　　做法：每次取黄精15克（鲜者30克）切细和米50克，并加《读：jiā》水500毫升，冰糖适量，用文火煮（拼音：zhǔ）至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每（读：měi）日早晚空腹温热服食。

黄精炖鸡

　　功效：降血糖、血脂，温中补脾。益气养阴，补肾益精。适用【pinyin：yòng】于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带[繁：帶]下等症。

　　材料：鸡1只#28约1000克#29，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱、精盐、胡椒粉、料酒、味[练：wèi]精、猪油各适量【读：liàng】。

幸运飞艇　　做《读：zuò》法：

　　1、将黄精、党参（繁体：蔘）、淮山药洗净。生姜切片，葱切段。

　　2、鸡宰杀后去毛，剁去脚《繁：腳》爪，剖腹去内脏，洗净。

　　3、净鸡入沸水锅中氽透，捞出剁块[kuài]。

　　4、锅置火上，注入猪油下姜、葱[繁：蔥]炒（pinyin：chǎo）出香味，放入鸡块、党参、淮山{shān}药、黄精、精盐、胡椒粉炒至鸡块半熟。

　　5、注入肉汤、料酒，大火烧开，打去浮沬澳门博彩，小火慢炖1小时，拣出姜、葱，收汁后入{pinyin：rù}味精调味即成。

黄《繁：黃》精牛肉汤

　　材料：牛肉半斤、黄精1两、胡桃肉1两、生姜[繁：薑]4片。

　　做法(fǎ)：

　　1、牛肉洗净切块，黄精、胡桃肉洗净，生姜切[练：qiè]片

　　2、全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火[练：huǒ]煮沸後（pinyin：hòu），小火煮一两小时，调味即可食用。

黄精益yì 气酒

　　功效：润心肺，强筋骨，补中益气。用于病后体虚血少，筋骨软弱，又治《拼音：zhì》风湿疼痛。黄精既可补气又可补阴，药性平和，是中医(繁体：醫)常用的滋补药。此酒有健脾、乌发、润血燥之功，久服滋补，常人亦可饮（繁体：飲）用，但有寒湿泄泻，痰湿气滞者不宜服用。

　　材料：黄《繁体：黃》精40克，白酒1000毫升。

　　做法：黄精洗净，切片，晾干，装入干净纱布袋中，封好袋口，放《读：fàng》入酒瓶{练：píng}（坛），密封浸泡1个月。

　　用法：每日2次【拼音：cì】，每次15~20毫升。

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