明天中午[拼音：wǔ]吃什么饭好

早上做什么饭吃合适？我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐

早上做什么饭吃合适？

我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐。

首先准备{pinyin：bèi}

食材:面包吐司，火腿，生菜，西红【繁体：紅】柿，鸡蛋。

调教:沙拉酱，番茄酱{练：ji澳门威尼斯人àng}，韩式辣酱，总之你喜欢什么准备什么。

做法就更简单了《繁幸运飞艇体：瞭》

1.西红柿（shì幸运飞艇）切薄片，生菜洗净。

2.热澳门巴黎人[拼音：rè]锅放油，煎鸡蛋。

3:锅（读：guō）内底油煎火腿，也可以不煎。

4都装盘就可以吃了。

备注:面包也可以挂上蛋液{yè}煎【练：jiān】至两面金黄。这样的早餐很丰盛，也[练：yě]很简单省事！

这是《拼音：shì》我家的早餐给你参考！

我是甘肃岷县农村人，在我们这边农村早上一般都会吃自家蒸的馍馍，下面条，煮洋芋，谈不上有营养，但是吃的饱，不容易饿。

在农忙(pinyin：máng)的季节一般都是早上吃些馍馍，喝点水就去下地了，等到快中午的时候回家做点汤（读：tāng）饭，也就是下面条，搭配土豆蔬菜做一锅菜汤，简单方便节约时间，之后休息一下就会带些馍馍继续下地，会在下午的休息时候简单吃点晌午，晚上到家基本会做的比较好一点。

至于说早上吃的好应该是谈不上，只是简单澳门巴黎人吃点馍馍，并没有像城市上搭配吃些营养早餐，但是吃馍馍也有吃馍馍的好处，经常吃馍馍的人身体健康结实，不容易生病，经常吃面条对胃特别好，很是养胃。你的(de)点赞就是对我最大的支持和鼓励。