无（读：wú）花果的做法

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？

新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘。

一、无花果吃法

1、首（读：澳门新葡京shǒu）先，准备一个新鲜的无花果。

2、沿着无花果的果蒂，掰开[繁体：開]果皮，顺着果实往下撕开，动作一（yī）定要轻柔。成熟的果子不需要太用力【读：lì】就能撕开。

3、撕开{pinyin：kāi}之后，露出白白的果实。

极速赛车/北京赛车4、直到{dào}果皮全部撕完，露出完整的果肉。

5、无花果[练：guǒ]可以吃了。

二、无花果其他吃[繁体：喫]法

1、无《繁：無》花果冰糖水

材料：

新鲜无花果（pinyin：guǒ）500g

冰《拼音：bīng》糖10g

澳门巴黎人清水【练：shuǐ】500g

澳门永利制【zhì】作方法：

（开云体育1）挑选不太熟的无花果，洗[练：xǐ]净外皮，从蒂部撕开.