经期小打了一会羽毛球可以吗(繁体：嗎)

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来姨妈可以去打羽毛球吗？

羽毛球是可以打的，但是要注意：

澳门新葡京　　1、经期运动最好以调整练习为主，如来月经的《拼音：de》第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。

　　2、经期第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。

　　3、不能进行剧烈{练：l开云体育iè}地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮。

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