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备孕吃什么叶酸好?
目前市场上唯一被国家卫生部批准的叶酸制剂是“斯利安”片,每片400微克。据世界卫生组织推荐,孕妇每日叶酸供应量为4澳门威尼斯人00微克,即0.4毫克。为使女性体内的叶酸维持在一定的水平,怀孕前3个月开{练:kāi}始每天服用400微克的叶酸,才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。
什么时候是澳门巴黎人叶酸补充的(de)最佳时间?
以怀孕为为临界点,幸运飞艇孕前补三个月,孕后补三个《繁体:個》月。
可能有(yǒu)人会问,幸运飞艇万一叶酸吃了三个月还是没有怀孕呢?会有影响吗?
其实叶酸的副作用微小,多余叶酸会随尿液排出:人体每天都在摄入叶酸,孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可(0.4毫克是专家建议服用剂量),超过会对母体微澳门巴黎人量[拼音:liàng]元素锌#28Zn#29的吸收有一定影响,但不会中毒。
有研究表明,长期大剂量服用叶酸对孕妇和胎儿都会产生副作{pinyin:zuò}用:
一、对孕妇(繁体:婦)的影响主要表现为可干扰抗惊厥药【繁体:藥】物的作用而诱发病人惊厥发作;
二、对(繁体:對)胎儿主要是《拼音:shì》影响胎儿对锌的吸收而导致锌缺乏,锌一旦摄入不足,会使胎儿发育迟缓,低(读:dī)出生体重儿增加。
三(读:sān)、同【tóng】时大剂量叶酸还可能使胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖而导致神经系统受损害。
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