清肝火最好的中成{chéng}药

去肝火的有效方法？1、苦瓜苦瓜能够清热泻火，可以凉拌、炒、煲汤的方式来吃苦瓜，或者把苦瓜洗干净放入香油和盐一起调拌均匀凉拌吃，这样不会破坏苦瓜的营养成分。也可以把苦瓜切成片来泡茶饮用，生苦瓜汁能够让身体迅速的吸收里面的有效成分

去肝火的有效方法？

1、苦瓜

苦瓜能够清热泻火，可《读：kě》以凉拌{pinyin：bàn}、炒、煲汤的方式来吃苦瓜，或者把苦瓜洗干（繁体：幹）净放入香油和盐一起调拌均匀凉拌吃，这样不会破坏苦瓜的营养成分。也可以把苦瓜切成片来泡茶饮用，生苦瓜汁能够让身体迅速的吸收里面的有效成分。

2、苦丁茶

苦丁茶具澳门金沙有解热毒、去肝火的功(gōng)效，适量的饮用能够缓解便秘、治疗咽喉炎、降低血压、减肥的功效，在冲泡苦丁茶时可以单独冲泡，也可以和绿茶、花茶、龙井混合冲泡。

3、苦菊拌（bàn）苋菜

脾胃虚弱和容易腹泻的人群应该少吃，苦菊具有抗菌、明[拼音：míng]目、解热的功效，苋菜可以通便利湿，两者相结合能够排毒养颜、清心祛火，特别幸运飞艇适合于便秘、痔疮、口苦等各种肝火症状的患者食用。

4、芹菜粥、奶{pinyin：nǎi}制品

芹菜粥可以降{练：jiàng}血脂、降血压、健胃止咳、清热的功效，特别适合于肝火旺盛的患者食用。奶制品能够补充人体所需要的蛋白质，尤其是酸奶可以调整胃肠澳门伦敦人道的菌群，促进毒素的排出，酸奶可以促进干扰素的生成，提高了人体免疫力，具有护肝养肝的功效。

5、娱乐城莲子{zi}百合汤

莲子和百合清热解(pinyin：jiě)毒的功效是众所周知的，百合里面含有大量蛋白质和淀粉，同时也含有丰富的生物碱和维生素，属于很好的滋补佳品，在熬《拼音：áo》百合汤时加入适量莲子有利于清心安神、消除肝火、缓解失（读：shī）眠。

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