如何克服胆怯心理？胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因
如何克服胆怯心理？
胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的[de]事(pinyin：shì)，做多了你（pinyin：nǐ）就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因。
人之所以胆怯，是因为未知而恐惧，当你书读多了、路走多了、事经历多了、阅历(繁：歷)丰富了，幸运飞艇成为一个自信、自立、自强、自爱、自律的人，你会更加热爱生活，必然无所畏惧！
胆子小怎么办？
谢邀，至于这个问题，我也没有太多的见解，就谈谈我个人经历，我曾经胆子小得与陌生人说话心都怦怦乱跳的人，最主要是自信不够，工作生活受到了极大的影响，后因生活所迫，岁月打磨。而现在我的客户全部都是陌生人，我发现，当你奉献一颗诚心，往往有意想不到的回报，呵呵，跑题了。总之胆小，是由不自信造成性格不开朗！这只代表我个人观点！如何克服怯场？
一、概述胆怯属于一种情绪反应，反应适度会起到促进作用，反应过度会起负面作用。主要表现是多以过分和不合理地害怕外界事物或环境。
二{pinyin：èr}、原因
1.心理澳门威尼斯人{练：lǐ}因素
害（读：hài）怕被别人拒绝，自尊心较强，或者对自己的外貌及自身能力没有信心。
2.家(繁体：傢)庭因素
有的儿童从学龄期性格（gé）受到压抑，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是不接触社会没有社交的技能，或者父母经常在孩子[练：zi]面《繁：麪》前大声训斥。
3.社会因素
本身与人交往时受到的挫折居多{duō}，社会环境压力大，形成恶性循环。
4.思维{澳门巴黎人繁体：維}方式
过分《拼音：fēn》的完美主义者受到挫折造就了社交恐惧症。
5.性(pinyin：xìng)格因素
性格内向，平常害怕与人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点（繁体：點），因而回避社会，形成了【练：le】不愿（繁体：願）意和人交往。
澳门巴黎人三、治(zhì)疗
1．催眠疗法【读：fǎ】
在催眠状态下，心理医生帮助分析，挖掘心灵或记忆深处的东西，是(pinyin：shì)否经{繁体：經}历过某种巨大的事件，试图寻找到发病《拼音：bìng》的根源。
2.认知疗[繁体：療]法
这种胆怯（qiè）是正常的防御反应，无需对这种胆怯过度担心，但是要认识到短期的原因，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法（pinyin：fǎ）。
3.行为幸运飞艇疗法《读：fǎ》
拓宽人际交往渠道，在人际交往中不断提升自己的能力和交往技{pinyin：jì}巧。可以有针对性的展开新的训练[繁：練]。
4.完善【练：shàn】自身
不断（繁：斷）充实、完善、提升自己的能力素质，树立自己的自信。
但《拼音：dàn》愿受益！
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