十岁孩子缺钙有什么症状？楼上的人家问你十岁孩子缺钙，你回答的是这个问题吗？粘贴来的答案有意义吗？考虑都不考虑还回答个出牙晚～ 9岁儿童缺钙什么症状呢？青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等
十岁孩子缺钙有什么症状？
楼上的人家问你十岁孩子缺钙，你回答的是这个问题吗？粘贴来的答案有意义吗？考虑都不考虑还回答个出牙晚～
9岁儿童缺钙什么症状呢？
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。补{练：澳门新葡京bǔ}钙方法：
补钙的方式有两种，钙(gài)剂和饮食澳门金沙补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用
酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主
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