越（读：yuè）吵的地方越容易睡觉

为什么有的人在很吵的环境下仍然能够睡着，并且睡眠质量很好？在太疲惫和睡眠缺乏的情况下，容易出现这种现象。人是生物和动物中的一个种类，他有他的生物钟，也就是说人要大约有三分之一的时间是睡觉，如果低于很多就影响身体健康，我有深刻体会，如果是上大夜班，你的睡眠怎么也是不足，有时，下夜班后在吃着饭就有时就睡着了

为什么有的人在很吵的环境下仍然能够睡着，并且睡眠质量很好？

其实，这并不是什么睡眠根好，其实这是睡眠不足极速赛车/北京赛车的表（繁体：錶）现，我细推算了一下，我上夜班十二小时，绝对不能睡觉，加上上班准备工作来回在路上耽误时间在内，我真正睡觉时间还达不到六个小时。有个别时间段睡觉不到四小时。之所以，我认识到睡眠的时间有多重要！其实这样很伤身体。

在民营企业和给私人干活《拼音：huó》，你不勤快和舍不得吃苦，人家能用你吗？

澳门永利以上这些论述都是我亲【qīn】自经历的。

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为什么有些人睡眠质量很好？

开云体育 我天天睡眠质量为什么（繁体：麼）这么好？

睡眠质量好是大好（pinyin：hǎo）事，还问为什么？虽然睡眠质量好有多种原因，你真难不{pinyin：bù}住我，我有切身体会，还能说几点你看对不对：

一，心胸宽广，遇事豁达，不多愁善感的人睡眠质量好，遇到事情自我能排解，没心没肺，觉就好[练：hǎo]睡，睡觉前不用总结自己一天的得失对错，不【读：bù】胡思乱想就不会失（shī）眠。

二，有按时作息时间习惯，不熬夜，每天保证足够的睡眠时间，如有特（pinyin：tè）殊时间早起或晚睡，一有机会就补上。这样的习惯既能保证你不会失眠，又能保证你睡眠质《繁体：質》量好。

我老伴65岁了，睡眠质量和题主一样好，晚上十点前按时睡觉，一觉睡到6点多钟没有闹钟还不会醒，白天有时间还能睡个几十分钟午觉。如果有事早起，第2天一有机会就能补上。可不，今早5点半钟赶早去郭亮村看挂壁公路，汽车上，空无第3人的火车车厢里，用帽子挡住臉马上进梦乡。我现在就拍个照片给你看看。

三，白天工作，劳动强度大，消耗体力多，晚[练：wǎn]上自然（pinyin：rán）好睡觉，深睡眠时间长，睡眠质量好。

睡眠质量好是大好事【读：shì】，对男人女人都好。俗话说女人是睡出来的，睡眠质量越好皮肤越（pinyin：yuè）好，气色越美。男人也一样，睡眠质量好，第2天气色好[练：hǎo]精神足。

澳门新葡京 题主应该保持良好（读：hǎo）的作息时间，保证睡眠质量，这样老了不会产生睡眠障碍毛病了。

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