为什么纯燕麦面粉不能蒸馒(拼音：mán)头

燕麦粉的做法大全，燕麦粉怎么做好吃？荞麦燕麦面糊的做法主料荞麦米50g燕麦片80g辅料小麦面粉适量红糖适量步骤1.汤锅里先烧开水2.将荞麦米和燕麦淘洗干净3.水开后放入淘好的燕麦片和荞麦米文火煮熟，锅

燕麦粉的做法大全，燕麦粉怎么做好吃？

荞麦燕麦面糊的做法

主料{练：liào}

荞【繁体：蕎】麦米

50g

燕麦[繁：麥]片

80g

辅(繁：輔)料

小麦面粉

适[繁：適]量

红【繁体：紅】糖

适量【读：liàng】

步骤《繁体：驟》

1.汤(繁体：湯)锅里先烧开水

2.将荞麦米和燕麦淘洗（xǐ）干净

3.水开后放入淘好的燕麦片和荞麦米文火煮熟，锅盖错开一点[繁体：點]防溢锅

4.面粉倒入适量清水里搅拌成面(繁：麪)糊

5.燕麦片和荞麦米煮熟后将面（澳门新葡京繁：麪）煳倒入锅中

6.面糊文火{huǒ}煮开后即可关火

7.吃的时候{pinyin：hòu}我又放了点红糖

原味麦片是指没有加入任何添加剂《繁：劑》，直接用燕麦压制而成的麦片。至于(yú)怎么做好吃，就要看各人口味而定。以我自己为例，早餐最喜欢吃的是鸡蛋煮麦片。具体做法就是，先把平底锅烧热，不用放fàng 食用油，直接打入两个鸡蛋，看到蛋清边缘开始凝结，加入少量清水。

这个是西餐常见的水煎{jiān}荷包蛋做法，水烧开后，蛋清会慢慢凝结，开始脱离锅底，这个时候，再加入适量清水，加入麦片（按自己的【练：de】食量，加入30克或50克），待水再次烧开，加入少量盐[繁：鹽]拌匀，出锅。

这种吃(chī)法的{练：de}好处是，用清水代替食用油煎鸡蛋，不会煎糊，同时避免摄入过多油脂，又保证了营养；整个上午的能量足够，干活就有精神，浑[拼音：hún]身有使不完的劲头。就算是到了饭点，也不会觉得太饿。

而到了晚餐，则是[练：shì]麦片粥，选择自己喜欢吃的蔬菜，我是加入红薯叶【练：yè】，瘦肉片（减脂不加）。先把瘦肉切片装盘，加入糖，生{shēng}抽，生粉，姜汁，料酒拌匀腌制，红薯叶清洗干净。然后烧开一锅开水，放入肉片，待水再次烧开，放入红薯叶，麦片煮1分钟，加入盐调味，关火出锅。

排骨（pinyin：gǔ）芋头麦片粥

食材：排骨10直播吧0克，芋头100克，姜1块，料酒5克，糖1克，生粉2克，虾皮【读：pí】粉3克，生抽2克，盐5克，食用油300克（实耗20克）。

开云体育制法（fǎ）

1.排骨剁块放入盆里，加入清水【拼音：shuǐ】浸(pinyin：jìn)泡1个小时（繁：時）。姜洗干净拍碎，挤出姜汁。芋头去皮切片。

2.烧倒入食用油，加热至5-6成油温，放入芋头炸至起鼓包，捞出控油，然后切小块。把排骨捞出，沥干水分装盘，加入料酒jiǔ ，姜汁，糖，虾皮粉，生抽，生粉拌匀，腌制(zhì)20分钟。

3.烧开一锅开水，放入排骨，芋头煮3分[fēn]钟，加（pinyin：jiā）入麦片煮2分钟(繁：鈡)，加入盐调味，出锅。

麦片《拼音：piàn》煎鸡蛋

所需娱乐城食《读：shí》材

鸡（繁体：雞）蛋2个，麦片50克，胡椒粉0.5克，料酒2克，糖1克，虾皮粉2克，盐3克，食用【yòng】油10克。

幸运飞艇制(拼音：zhì)作方法

（1）麦片放入碗（wǎn）里，加入清水(shuǐ)浸泡一下，沥干水分。鸡蛋打入碗里，加入胡椒粉，虾皮粉，糖，盐，料酒，沿着一个方向打散。

（2）烧锅倒入（拼音：rù）食用油，倒dào 入蛋液，放入麦片拌匀，转小火，煎至下面凝结，上面呈半液{pinyin：yè}态，翻面。

（3）煎至两面金黄色关火，用锅铲把蛋饼切《拼音：qiè》块，出锅。

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