宝宝(繁体：寶)胡萝卜牛肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适{pinyin：shì}用：

健脾明星xīng 食材：

1、牛肉：入脾经，功效：安（pinyin：ān）中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨（gǔ），消水肿、除湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经（繁：經）功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿

营养小贴士【拼音：shì】：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴《繁：嬰》幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛：胡萝卜是[练：shì]根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威（pinyin：wēi）胁宝宝的【读：de】健康。

胡萝卜（读：bo）牛肉粥澳门银河的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝世界杯卜牛肉粥的(pinyin：de)做法：

1、胡萝卜洗净(繁：淨)去皮，切成碎末

2、幸运飞艇牛肉洗净后用清水【shuǐ】泡20分钟，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清[练：qīng]水大火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮（pinyin：zhǔ）开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补[繁体：補]气养血、清热除湿、养胃健《拼音：jiàn》脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明目：菠菜猪{pinyin：zhū}肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预开云体育防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较【练：jiào】高，最多一周食用一次，不可多吃。

03澳门金沙补脾止泻：山药（繁体：藥）瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛（繁体：斂）汗止泻[繁：瀉]，非常适合体质虚弱、消化不（pinyin：bù）良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补血益气[qì]:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健【读：jiàn】肾润肝、收宫滋阴之功效[练：xiào]。锌、钙是儿童成长必需元素，叶《繁体：葉》酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。