类雌激素是什么?对健康有何影响？雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。 2、雌激素参与月经周期的形成
类雌激素是什么?对健康有何影响？
雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让(繁：讓)雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高【拼音：gāo】，作用时间延长。
2、雌激素参[繁：蔘]与月经周期的亚博体育形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。
3澳门新葡京、雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大（dà）多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。
4、子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性（pinyin：xìng）肿瘤，与性激素水平有关系。因(pinyin：yīn)此，子宫肌瘤易发生在卵巢功[gōng]能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内[nèi]膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发{pinyin：fā}癌变。
6、雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵世界杯泡正常发[繁体：發]育，可引起排卵障碍或不孕症。
因而女性【练：xìng】在发现雌激素高的时候，一定要及澳门永利时的调理。一般常用的调理的方法有：
1、多吃富含硒和锌[繁：鋅]的食物：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌，建议可以多吃，对平衡雌激素有作zuò 用。
2、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内[繁：內]激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆(pinyin：dòu)或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少（pinyin：shǎo）。
或者是使用富含这（繁体：澳门威尼斯人這）类的物质金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上使内分泌均衡。
3、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖[练：kā]啡等。
4、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
5、低脂饮食：限制动物（pinyin：wù）脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如[练：rú]蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食【读：shí】用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6、保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动[繁：動]，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分{pinyin：fēn}泌系统。
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