学[繁：學]霸王小九怀孕肚子疼

临产阵痛是哪个位置疼？即将分娩，准妈妈如何缓解阵痛？菁妈有个亲戚说，你们为什么说生孩子觉得疼了，我都不觉得疼，我只是觉得好像有点想大便的感觉，没多久就生出孩子了。天赋异禀没办法。菁妈另一个朋友因为怀孕的时候经常出差，所以体质还是比较好的，她一直到开了三指都不是特别疼，发现见红后去医院，挂号后说想上厕所，结果到了厕所就出不来了，打电话让老公让护士进来扶到门诊的人流床上把孩子生了下来

临产阵痛是哪个位置疼？即将分娩，准妈妈如何缓解阵痛？

菁妈另一个朋友因为怀孕的时候经常出差，所以体质[繁：質]还是比较好的，她一直到开了三指都不是特别疼，发现见红后去医院，挂号后说想上厕所，结果到了厕所就出不来了，打电话让老公让护士进来扶到门诊的人流liú 床上把孩子生了下来。医生说再慢点就直接生厕所了。

她说觉得（拼音：dé）当时觉得下腹痛，感觉也痛了好久，老公说只在外面等了半个小时，孩子就生shēng 下来了。这些天赋异禀的人宫缩疼时间短，一{pinyin：yī}痛就是下腹痛了。

一般我们生产时[繁体：時]分为三个产程，第一产程就是宫缩痛，第二产程就是十指全开就等娃生皇冠体育出来了，第三产程是除了娃之外的胎盘娩出期。

而第一产程是最折磨人了，也是最久的。前面就是规律的阵痛一般要隔5分钟左右痛个30秒，慢慢间(繁：間)隔时间越来越短，到（pinyin：dào）隔【拼音：gé】个2分钟就开始痛了，到宫口全开时甚至要持续痛上近1分钟。

肚子的疼痛是怎么转移的

而腰酸之外慢慢的感觉到了宫口可能还会有{pinyin：yǒu}想（拼音：xiǎng）大便的感觉，因为胎头到宫口时也会《繁：會》压迫到直肠的位置。

怎么转移疼痛

现在有些医(繁：醫)院可以陪产了，这时候老公就可以做一边事情给老婆转移注意力了，比如前不久一位老公看老婆生的时候（拼音：hòu）太痛了，就在产(chǎn)房里跳舞。

当{pinyin：dāng}然也有一些老婆一口咬到老公的手上的。

2、拉玛泽[繁：澤]呼吸镇痛法

而妈妈{练：mā}也可以学习拉玛泽呼吸(xī)镇痛法，菁妈自己试过也是很有效的。建议孕晚期就要学习一般大医院的孕妇学校都有这样的课程，或者看网上的教程也可以。

宫口开3公分之前《练：qián》

胸部澳门博彩呼吸：由鼻子深深吸一【读：yī】口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

子宫开3-7公分(pinyin：fēn)

嘻嘻呼吸：准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音

子宫开7-10公分fēn

浅呼吸法：最疼的阶段到了，胎儿马上就要临盆，准妈妈先将空气排出后，深吸一口(pinyin：kǒu)气，接着快速做4～6次的短呼气，感觉就像在吹气球，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅，也可以（pinyin：yǐ）根据子宫收缩的程度调解速[sù]度。

3、澳门博彩坐瑜珈球镇痛[练：tòng]法

有些妈妈觉得坐着瑜珈球会让自己舒服一些，建议一{练：yī}边有家属在一边。

话题：你分娩《读：miǎn》时用哪一种方法来镇痛的。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师亚博体育，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这《繁体：這》篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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